Независимо от имеющихся форм и пропорций, практически каждая женщина мечтает усовершенствовать свою фигуру и похудеть. Оптимальным способом для этого является посещение спортзала и помощь диетолога, однако, не все из нас имеют такую возможность.
Если вы не обладаете достаточным количеством времени или средств, чтобы прибегнуть к посторонней помощи в вопросе похудения, не стоит отчаиваться, ведь избавиться от лишних килограммов и сантиметров можно самостоятельно, в домашних условиях. В этом вам помогут регулярные физические нагрузки, правильное питание использование народных методов, основанных на употреблении травяных отваров и настоев. Именно о настойках и чаях для похудения, а также об их воздействия на организм вы узнаете из этой статьи.
Виды трав для похудения
На сегодняшний день известно достаточно много растений, обладающих жиросжигающими свойствами и способствующих похудению, но все они имеют свои особенности. Поэтому, перед тем, как остановить свой выбор на каком-либо одном средстве, необходимо ознакомиться с разновидностями трав для похудения.
Все они делятся на три основные группы. Первая группа включает в себя травы, оказывающие положительное влияние на процесс переваривания и усвоения пищи. Благодаря данной группе трав, в организме нормализуются обменные процессы, из-за чего жиры, попадающие в желудок с пищей, не успевают всасываться в кровь, а затем отложиться на самых заметных местах, а именно, на талии и бёдрах.
Вторая группа трав способна быстро и надолго подавлять аппетит. Как только вы почувствовали голод, необходимо выпить настой, приготовленный из растений, относящихся к данной категории, и вы сможете отложить очередной приём пищи на некоторое время. Однако, не стоит злоупотреблять такими настоями, полностью отказываясь от пищи и лишая свой организм полезных и питательных веществ, содержащихся в продуктах.
Третья группа трав и растений, помогающих похудеть, обладает лёгким мочегонным действием. Всё дело в том, что лишние килограммы не всегда представлены в виде жировых отложений. В некоторых случаях они являются ни чем иным, как жидкостью в клетках тела. Именно с избытком жидкости и борются подобные травы, помогая сделать силуэт более изящным и утончённым.
Рецепты с травами
Наиболее эффективными для сжигания жиров являются такие растения, как гуарана, мате, одуванчик, имбирь, подорожник, зелёный чай, а также травы шалфей, дягиль, полынь, лопух, бессмертник и расторопша.
Существенно снизить аппетит поможет настой из семян льна, шалфея и дягиля. Употреблять его необходимо в течение дня за двадцать минут до каждого приёма пищи.
Если вы хотите получить быстрый мочегонный эффект, то можно заварить настой из репейного корня, листьев брусники и полыни, выпивая по стакану готовой жидкость через каждые три часа.
Избавиться от чувства голода можно при помощи настоя из полыни, шалфея, пижмы и можжевельника. Такой душистый напиток следует пить перед каждым приёмом пищи, уменьшая, таким образом, размер разовой порции.
Чай для похудения
Что касается чаёв, то наиболее эффективным для похудения считается зелёный чай. Он содержит в своём составе большое количество кофеина, благодаря чему ускоряются обменные процессы и усвоение пищи, попавшей в организм.
Для получения максимального эффекта, можно добавлять в зелёный чай корень имбиря. Это не только укрепит иммунитет, но и позволит гораздо быстрее справиться с нежелательными жировыми отложениями.
Чередовать употребление зелёного чая можно с приготовлением мате. Данный вид чая особенно эффективен в вопросе сжигания жиров, так как способствует увеличению расхода энергии организмом, для получения которой используются имеющиеся жировые запасы.
