Похудение
Сбросить лишний вес, стать стройнее и моложе, по мнению психотерапевтов, можно с помощью самогипноза. Ведь наше подсознание способно сделать с фигурой и здоровьем все, что угодно. Главное - подобрать к нему подход.
Самовнушение, или как его еще называют самогипноз - это один из способов изменить внутренние (подсознательные) установки человека. Они бывают устоявшимися и приходящими.
Так или иначе, каждый из нас пользуется приходящими установками ежедневно. Например, накануне переговоров с будущими партнерами человек неосознанно программирует себя на успешный исход. Садясь на диету, уверяет себя в ее эффективности. Самогипноз в отличие от таких ситуативных настроек отличается целенаправленностью. Психологи рекомендуют его пациентам как инструмент самопомощи.
Несмотря на достижения современной медицины, не теряют популярность и народные процедуры, которые дошли до нас из давних времён, когда люди ещё не знали о существовании лекарственных препаратов, способных решить практически любую проблему.
Одной из наиболее популярных процедур, пользующихся спросом среди представительниц прекрасного пола, желающих иметь красивое и ухоженное тело, являются обёртывания. Среди всего их разнообразия, стоит отметить именно уксусные обёртывания, которые не только позволяют избавиться от лишних килограммов и сантиметров в кратчайшие сроки, но и уменьшают проявления варикозного расширения вен и такого ненавистного целлюлита.
Давайте рассмотрим, что же представляют собой уксусные обёртывания, и как правильно их выполнять.
Сегодня существует достаточно много разнообразных диет, каждая из которых находит своих поклонников. Большой популярностью пользуются экзотические диеты, предлагающие избавляться от лишних килограммов и сантиметров при помощи креветок, омаров, ананасов и других вкусных, но весьма дорогостоящих продуктов.
Возможно, такие диеты и смогут дать желанный результат, но, к сожалению, не каждая женщина может себе позволить тратить большое количество средств на подобный метод похудения. Для тех, кто хочет похудеть, но при этом сохранить свой бюджет, рекомендуем простую, но не менее эффективную диету, основанную на привычных для нас продуктах.
В большинстве своём лучшим средством для похудения считаются монодиеты, которые предполагают резкие ограничения в рационе и отказ от большинства продуктов в пользу какого-либо одного. Одним из примеров монодиеты является фасолевая диета. Как вы уже, наверняка, догадались, главным продуктом в этой диете будет фасоль.
Английская система питания имеет свои некоторые традиционные особенности. Может быть, поэтому англичанки и не увлекаются диетами, как это делают другие женщины. Зато они никогда не переедают и регулярно садятся на разгрузочную диету, которая отличается от остальных диет тем, что гарантирует стройность на долгое время.
Еще одним преимуществом этой английской диеты является то, ее можно продолжительное время - от 20 дней до 6 месяцев в зависимости от лишнего веса. При соблюдении английской диеты предполагается, что за 20 дней потеря веса составит около 12 килограмм.
2 белковых дня
Предлагаем вам рецепты лечебных чаев, стимулирующих обмен веществ, сжигание жировой ткани и дающих вам прекрасное состояние на целый день.
Чай из листьев ежевики и плодов дикой груши
Листья ежевики — 10г, плоды дикой груши — 15г, вода — 2,5 стакана
