Похудение
Тонкое лицо убавляет несколько килограммов в глазах окружающих, а полное прибавляет. Не существует диеты, которая бы воздействовала только на одну часть тела. Но специалисты считают: если следовать определенным правилам, лицо похудеет в первую очередь. Исчезнет двойной подбородок, кожа будет выглядеть более чистой и здоровой. Первые результаты появятся уже через несколько дней.
Пейте не меньше 2л воды в день. Полезнее всего минеральная вода без газа или зеленый чай. Кофе и соки тоже снабжают организм влагой, но в них много калорий.
Не меньше 3 раз в день ешьте свежие овощи и фрукты. Пусть у вас на рабочем столе будет тарелка с фруктами, а не пакетик с печеньем.
Здоровье человека – это то, что нужно бережно хранить и тщательно следить за его состоянием, так как, несмотря на развитие медицины, существует множество факторов, способных повлиять на организм и оказать на него негативное воздействие.
Одним из важнейших способов, помогающих поддерживать здоровье, являются физические нагрузки. Очевидно, что при помощи регулярных занятий спортом, можно не только сохранить здоровый организм, но и стать обладателем стройного, красивого тела.
К сожалению, не все из нас могут посещать тренажёрные залы в силу тех или иных обстоятельств. Если вы входите в число людей, которые вынуждены отказаться от тренировок в зале, не стоит отчаиваться, ведь заниматься можно и в домашних условиях, просто купив домашний тренажёр.
Если вы проводите весь рабочий день, сидя за столом, то нет ничего удивительного в том, что вы постепенно раздаетесь вширь. Чтобы поправить положение, предлагаем вам попробовать новую диету.
Соблюдать ее несложно: все блюда очень быстро и легко готовятся. Деловая диета рассчитана на 7 дней.
Завтраки (250 калорий, выберите 1 из предлагаемых вариантов):
Диета Магги - система питания из категории белковых или низкоуглеводных диет. Несмотря на строгие принципы, которые нужно неукоснительно соблюдать на протяжении всей диеты, голодовки точно не будет!
Сочетания продуктов, предложенные диетой Магги, дают химические реакции, запускающие процесс сжигания жира на метаболическом уровне. Именно поэтому надо строго придерживаться режима и предложенной схемы питания.
Нельзя менять обеды-ужины местами, заменять рекомендованные продукты другими. Сбой графика приема пищи и любое отклонение в рационе не дадут ожидаемого эффекта, и начинать борьбу с лишними килограммами придется с самого начала. Единственное послабление - нет резкого ограничения порций.
Горчичная ванна для похудения - один из самых популярных и эффективных методов сжигания жира при помощи натуральных средств, а именно горчичного порошка.
Горчичники, которые в детстве ассоциировались лишь с неприятными мыслями о простуде, теперь получили новую функцию. Горчичный порошок оказывает разогревающее действие, улучшает кровообращение и в конечном счёте способствует похудению.
Горчица обладает разогревающими свойствами, а её состав таков, что способен раздражать кожу, повышая её температуру. Искусственно вызванное раздражение приводит к притоку крови к коже, немного повышается температура, ускоряется обмен веществ. Из-за этих явлений расходуется энергия - сжигаются жировые излишки, скопившиеся под кожей.
