Похудение
Несмотря на то, что предлагаемая диета состоит, в основном из овощей, она, тем не менее достаточно хорошо сбалансирована и включает в себя все необходимые для организма витамины и микроэлементы. Эта сбалансированная диета позволит вам сбросить лишний вес, сохраняя при этом хорошую работоспособность, настроение при полном отсутствии чувства голода.
Понедельник
Завтрак:
Методов похудения много, но важно, чтобы выбранный вами способ совпадал с особенностями вашей личности. Ответьте на 4 вопроса, выбирая ответ, который наиболее соответствует вашему характеру, а потом посмотрите результат. Это поможет вам выбрать наиболее эффективную диету, подходящую именно вам.
Как вы относитесь к еде?
А. Я всегда наслаждаюсь едой, дружескими и семейными застольями.
Разработчики этой эффективной диеты «по часам» утверждают, что, благодаря ней, вы сможете избавиться от восьми лишних килограммов за месяц.
Диета «по часам» не перегружена тяжелыми углеводами, для которых требуется больше времени и сил на переработку. При этом рацион питания сбалансирован и полноценен, ведь в нем присутствует и молочный белок, и белки животного происхождения, и «хорошие» углеводы.
Эта диета предполагает осуществлять прием пищи по часам. Порядок приема пищи - три основных трапезы и два перекуса. При этом очень важно не нарушать это расписание ни в коей мере.
Стремясь похудеть и стать обладательницами совершенных форм, женщины и девушки различных стран и национальностей прибегают к помощи всевозможных диет, которые способствуют снижению веса и уменьшению объёмов тела. В связи c растущей популярностью такого способа избавления от лишних килограммов, регулярно увеличивается количество диет.
Наряду с традиционными, существующими на протяжении многих лет диет, таких как гречневая, огуречная, кремлёвская и овсяная, появляются новые, экзотические и даже иногда необычные диеты, принципы которых часто приводят в недоумение и не всегда вызывают доверие.
Вот несколько наиболее интересных и необычных диет, которые только начинают завоёвывать признание среди представительниц прекрасного пола.
Как часто бывает, что, собираясь на важное свидание или на какое-нибудь долгожданное мероприятие, мы обнаруживаем, что любимое платье отвратительно сидит, обтягивая сверх меры. Настроение портится, начинаются поиски выхода из этой ситуации.
Но у вас есть возможность покорить любимого человека или своих друзей выходом в роскошном туалете и стройной фигурой, если вы озаботитесь этим хотя бы за три дня. И в этом вам поможет экстренная диета «форс-мажор», быстрая и строгая, но 2-3 килограмма уйдут за оставшееся до мероприятия время.
Но следует учесть вот что: эта диета – только для взрослых и здоровых людей. Кроме того, она противопоказана женщинам в период месячных или беременности.
