Худеем по методу мадам Тани (ударение на последнем слоге), популярного французского диетолога, которая практикует в Париже.
Если у вас есть всего неделя, чтобы избавиться от лишнего веса, то вам подойдет следующая диета, популярная у француженок.
Диета подразумевает уменьшение количества калорий и углеводов, что неизбежно приводит к похудению. И, наконец, сторонники диеты утверждают, что она имеет омолаживающий эффект.
Красавица и умница с точеной фигуркой Джейн Фонда известна во всем мире как изобретательница аэробики. Секрет ее молодости и красоты кроется не только в регулярных занятиях спортом, но и в специальной, ею же разработанной диете.
Эта протеиновая диета рассчитана на месяц, за который вы потеряете примерно 7 кг. Состоит протеиновая диета из двух циклов:
Белковые эффективные диеты в различных вариациях рекомендуются людям, имеющим напряженный рабочий график с повышенной физической активностью.
Рациона этой популярной диеты,получившей название «калифорнийская», придерживаются, по слухам, Уитни Хьюстон, Мэг Райан, Джулию Робертс и другие голливудские дивы.
Эта диета стала в последнее время очень популярной Кому только не называли обязанным именно этой диете своей стройной фигурой – от голливудских звезд до российских политиков. Как бы то ни было, но при соблюдении этой диеты есть серьезный шанс избавиться от 7-9 килограммов лишнего веса. Правда, эта диета рассчитана на людей с сильной волей и не терпит вольностей.
Продолжительность диеты — 10 дней. Эта эффективная рыбная диета для тех, кто любит рыбу и у кого нет аллергии на рыбу и морепродукты.
Шоколадная диета – мечта сладкоежек. Только не обольщайтесь сразу и не бегите в магазин за шоколадом. Шоколадная диета вовсе не означает, что можно есть шоколад без перерыва в течение всей диеты. Кроме того, что при такой шоколадной «диете» вы не похудеете, так еще нарушите сон, потому что в шоколаде много кофеина.
Диетические свойства сыра обусловлены его составом. В сыре содержится до 27% белка, до 50% жира (в сухом веществе), от 400 до 700 мг минеральных солей кальция и фосфора. Такой состав делает сыры важным элементом в питании.
Праздничное застолье - всегда большой стресс для организма. Поэтому очень важно до и после праздника "подсесть" на эффективные разгрузочные диеты. Как считают специалисты, низкокалорийная диета улучшает работу кишечника, нормализует обменные процессы организма.
Молочная диета
Суши-диета
Диета Мелани Гриффит
Диета гейши
Самые вредные диеты