Описание диеты
Можно ли похудеть и при этом испытывать удовольствие от своего диетического меню? Конечно можно – нужно только правильно выбрать диету! Тропическая диета включает в себя экзотические фрукты – бананы, киви, авокадо. Хоть они и не произрастают в наших широтах, на магазинных прилавках имеются круглый год.
Благодаря тропической диете вы сможете сбросить за неделю 2-3 кг и при этом сохранить хорошее настроение от вкусной еды.
Если же вы не сможете выдержать на таком рационе неделю, используйте предлагаемое меню для разгрузочных дней.
Рацион тропической диеты
Завтрак:
Салат из одного киви, одного апельсина.
Обед:
Салат из половинки авокадо и 5-7 отварных
креветок, заправленных лимонным соком.
Ужин:
3 спелых банана, запеченных в духовке.
Если вы будете испытывать чувство голода, то можете позволить себе 2 перекуса между приемами пищи. Подойдут любые фрукты, кроме винограда.
Не забудьте, что в день нужно выпить не менее полутора литров питьевой негазированной воды.
