Настои и отвары из лекарственных растений – отличная поддержка для тех, кто борется с лишним весом. Полезные свойства лечебных трав не только снижают аппетит, но и восстанавливают обмен веществ, повышают иммунитет, и способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта.
Поэтому, если вы озаботились приведением своей фигуры в надлежащий вид, воспользуйтесь рецептами отваров из лекарственных трав.
Рецепты травяных отваров для похудения
- Этот рецепт отлично подходит для разгрузочных дней. Чтобы приготовить отвар из кукурузных рылец, нужно одну столовую ложку растения залить половиной стакана воды, довести до кипения и кипятить на слабом огне в течение получаса. Затем отвар следует процедить и пить по три столовых ложки каждые три часа.
- Усмирить ваш аппетит поможет отвар овса. Для его приготовления нужно 2 столовых ложки зерен овса залить одним литром воды и кипятить в течение 10-15 минут. Затем отвар закрыть крышкой и настаивать полчаса. Процеженный отвар следует выпить за день в три приема перед едой.
- Полезным для стройной фигуры окажется отвар их лекарственных трав – тысячелистника, девясила и валерианы. Нужно взять травы в равной пропорции, смешать и одну чайную ложку травяного сбора залить 200мл воды, затем прокипятить в течение 10 минут, процедить, разделить на три порции и пить за полчаса до еды.
