Дынная диета

Эффективные диеты для похудения
Эффективные диеты для похудения

Описание дынной диеты

Уже скоро прилавки рынков и овощных магазинов будут завалены ароматными, сладкими и душистыми дынями.

Эффективные диеты для похудения

Дынная диета – вкусная и при этом эффективная, ведь за две недели такой диеты можно не только сбросить 2-3 килограмма, но и очистить организм от шлаков и токсинов.

Рацион дынной диеты

Эффективные диеты для похудения

Первый завтрак: 400 г мякоти дыни.

Второй завтрак: 200 мл кефира.

Обед: 200 г отварного риса, стакан зеленого чая; через полчаса - 400 г дыни.

Полдник: чай с сухариками.

Ужин: 200 г риса (гречки или перловки) с сырыми овощами и 200 г отварного куриного филе или нежирной говядины.

После двухнедельной диеты нужно сделать перерыв, а при необходимости повторить ее через 3-4 месяца.

разместил(а)  Зорина Валерия


Коментарии

Добавить Ваш комментарий


Loading...

Вам будет интересно: