Шестакова Галина
Арбузная диета простая: вы должны будете есть арбузы 2-4 дня подряд. Причем, только арбузы и ничего больше! В арбузной диете рекомендуется съедать 1 кг арбуза на 15 кг своего веса одинаковыми порциями 4-5 раз в день.
Правильно подобранная диета не только поможет вам сохранить стройную фигуру, но и предупредить гипертонию, ведь жировые излишки способствуют развитию болезни.
Если в течение недели соблюдать диету просто – отвлекают дела, да и доступ к холодильнику из-за работы затруднен, то в выходные, когда приходится больше времени проводить на кухне, удержаться гораздо труднее. Но есть специальная диета выходного дня, придерживаясь которой в течение месяца, вы сможете сбросить 3-4 килограмма.
Как удерживать вес после ? Этот вопрос беспокоит множество людей. Сброс лишнего веса - лишь первый этап. Чтобы удержать результат, нужно приложить усилия.
Понятно, что если у вас ОРЗ или грипп, то уже не до диеты. Но как быть, если скоро рождественские и новогодние праздники, и так хочется быть в форме, а тут, как назло, привязалась простуда, и требуется нормальное питание, чтобы организм восстанавливался?
Эта эффективная диета на основе квашеной капусты рассчитана на четыре дня. Предлагаемый рацион хорошо сбалансирован, что дает возможность не испытывать чувства голода. Капуста вообще очень полезна для пищеварения, поэтому очень часто рекомендована для диетического питания. Предполагаемый результат похудения – примерно 2-3 килограмма. Кроме того, результатом такой диеты будет и хороший цвет лица, и наладившееся пищеварение.
Зима резко меняет наш рацион, и дело не только в недостатке овощей и фруктов, но и в предпочтениях, которые почему-то меняются у организма. Хочется совсем иной еды, чем летом. И если весной все мысли о том, как отточить фигуру, зимой про диеты забываешь начисто. И этому, как выяснилось, есть объяснение. Специалисты утверждают, что похудеть в холодное время года практически невозможно.
Говорят, что любое дело можно довести до абсурда. Когда смотришь на изможденных постоянным недоеданием (диетами это уже не назовешь) женщин, то эти слова понимаешь отчетливо.
Праздничные дни нередко сопровождаются застольями. А как вы сами понимаете, застолья чреваты перееданием. Однако,за столом «грешить» иногда все же можно, но с умом. Предлагаем вам ряд советов, которые помогут пережить период праздничных застолий с наименьшим ущербом для фигуры. Эти советы особенно полезны дамам, страдающим избыточным весом.
За месяц полного голодания теоретически человек способен потерять не больше 7-10 кг жира. С сопутствующими тканями это составит около 11 кг. Больше вообще невозможно. На этом настаивает второй закон термодинамики, открытый Ньютоном.
