Шестакова Галина
Диета направлена на коррекцию определенных зон - ягодиц и бедер. Особое меню питания рассчитано на неделю, отличается разнообразием, но требует неукоснительно соблюдать режим. Результат за неделю - до 3-4 кг в минусе.
Если вы ищете рецепт щадящего разгрузочного дня, то обратите внимание на предлагаемый однодневный рацион питания. Кроме того, что это меню поможет избавиться от лишнего веса, оно еще благотворно повлияет на ваш организм после праздничных перееданий, которыми, увы, мы страдаем после обильных застолий.
Цинк регулирует иммунитет, участвуя в синтезе гормонов «главной» иммунной железы организма — тимуса. Первый признак того, что вашему организму не хватает цинка, — медленное заживление царапин, язвочек и ран. Но не так давно выяснилось, что дефицит цинка несет в себе еще одну грозную опасность: он способствует развитию алкоголизма.
Некоторые диеты исключают полностью или частично из рациона питания углеводы. Или, во всяком случае, требуют их строгого учета, например, диета Аткинса, Кремлевская и другие. Предлагаем вам удобную таблицу калорийности продуктов, в которой также указаны единицы содержания углеводов.
Диета на отрубях - это быстрый способ похудеть без голодовок. Дополнительный плюс диеты - ее меню невероятно дешево стоит и быстро готовится. Узнайте несколько вариантов диеты на отрубях и выберите тот, что наиболее Вам по душе.
Гимнастическая палка - это добрый фитнес-тренер, который заботливо проследит за правильной осанкой во время приседаний, наклонов и т.д. С ее помощью можно сделать выполнение упражнений легким занятием, но без потери его эффективности.
Использование клизмы, как дешевого способа быстрого снижения веса, безопасно при соблюдении определенных правил проведения процедуры. Это не самый приятный метод очищения, но он сулит не только похудение за пару дней, но и омоложение организма за короткий срок.
Диета Пелагеи - это монодиета на гречке, адаптированная к нормальной, активной жизни. Минимальный срок диеты - две недели, в течение которых предполагается только полезное питание, а голодовки - исключены. Узнайте, как похудела Пелагея, и станьте звездой!
Подробное меню звездной диеты Полины Гагариной, благодаря которому певица избавилась от 30 кг лишнего веса всего за 6 месяцев. Главный принцип диеты - чередование "диетических" дней, - придется по вкусу практически каждой женщине.
Химическая диета - система питания, при правильном подходе дающая впечатляющие результаты за сравнительно короткое время. Подробное меню на месяц - три этапа, за время которых можно скинуть до 28 кг!
