Клизма для похудения является наиболее простым способом очищения организма. Подобный способ похудения и очищения организма от накопившихся шлаков и токсинов известен с глубокой древности, но актуален и до сих пор, благодаря высокой эффективности и малой затратности.
По некоторым данным, в течение даже одной процедуры можно сбросить от одного до нескольких килограммов.
Чаще всего клизма для похудения применяется перед входом в лечебное голодание, перед началом диеты или переходом на низкокалорийное питание, а также для дополнительного очищения кишечника и достижения комфортного состояния вследствие улучшения работы кишечника. Организм избавляется от непереваренных отложений (каловых масс), шлаков и токсинов.
Этот способ очищения и похудения является одним из самых быстрых, но противопоказан при наличии геморроя, воспалительных процессов и кровотечения в желудке или кишечнике. Не следует использовать данный метод во время месячных, а также при индивидуальной (в частности, эмоциональной) непереносимости.
Неправильное и частое использование данного метода может ослабить перистальтику кишечника, нарушить кислотно-щелочной баланс, привести к отёкам и вызвать дисбактериоз. Поэтому использовать клизму для похудения можно только после консультации со специалистом.
Способ применения клизмы для похудения
Перед использованием клизмы есть и пить следует по минимуму. Прежде чем приступать к процедуре очищения, желательно опорожнить кишечник естественным путём. Следует помнить, что курс очищения толстого кишечника при помощи клизмы производят не чаще одного или двух раз в течение года. В этом случае мышцы кишечника останутся в нормальном тонусе, а микрофлора кишечника не пострадает. В течение недели рекомендуется проводить не более одного сеанса очищения при помощи клизмы для похудения.
Для проведения процедуры нужна кружка Эсмарха или другая резиновая ёмкость на полтора-два литра с трубкой и краном, регулирующим поступление жидкости, эбонитовый наконечник, вазелин или крем для смазывания наконечника, ведро и палочка для нанесения смазки. Во избежание осложнений ёмкость и наконечник должны быть стерильными.
Кружку Эсмарха или ёмкость следует подвесить и закрепить на некоторой высоте, предварительно закрыв кран и наполнив сосуд примерно на 75% объёма водой или специальным составом. Наконечник нужно обильно смазать вазелином или кремом.
После этого нужно лечь на левый бок максимально близко к краю кровати и поджать колени, подтянув бёдра к животу. Под ягодицы желательно поместить клеёнку. Осторожно, не прилагая больших усилий, полностью ввести наконечник в прямую кишку, после чего постепенно открыть кран на максимум и ввести жидкость.
Во время заполнения толстого кишечника жидкостью из кружки нужно следить за своим состоянием, поскольку могут появиться неприятные ощущения в виде позывов к опорожнению и боли в области живота. Для более равномерного распределения вводимой в кишечник жидкости можно слегка массировать живот. После полного введения всей жидкости следует лёгкими вращательными движениями извлечь наконечник и спокойно полежать несколько минут.
Если удаётся терпеть позывы, можно несколько минут походить по комнате. Спустя 7-10 минут нужно сходить в туалет, опорожниться, подмыться и тщательно промыть использованные принадлежности согласно инструкции. После этого желательно немного отдохнуть, лучше всего лёжа.
"Проводят процедуру рано утром, часа за 2-3 до работы, но можно и после возвращения с работы, предварительно отдохнув полтора-два часа. "
Состав жидкости для постановки клизмы
В основном для проведения процедуры применяется предварительно отфильтрованная, кипячёная и охлаждённая до температуры +28…+32 градусов вода. Курс, состоящий из 7-10 сеансов, начинают с небольшого объёма, постепенно доводя его до полутора-двух литров. Количество процедур в курсе необходимо определить с врачом, поскольку организм каждого человека строго индивидуален.
Популярностью пользуется также солевой раствор, который размягчает отложения на стенках кишечника и способствует лучшему их выведению из организма. В 1 литре кипячёной воды растворяют одну чайную ложку поваренной (или морской) соли. По желанию и по ощущениям к основному раствору можно добавить сок, выжатый из половины лимона (примерно 50 мл).
В раствор также добавляется чайная ложка мёда и одна столовая ложка яблочного уксуса (в расчёте на 2 литра воды). При необходимости убрать лишние жировые отложения с живота нужно растворить одну десертную ложку соли в полутора литрах тёплой кипячёной воды.
В последнее время для очищения организма всё чаще используется кофейный раствор, который, как считается, способен интенсивно выводить из организма токсины. Раствор готовится на основе свежеприготовленного натурального кофе. 20 мл кофейной гущи разводят в одном литре тёплой кипячёной воды. Очищение организма кофейным раствором эффективно и безопасно в случае использования этого метода не чаще одного раза в неделю.
При всей простоте и доступности очищения кишечника методом, в котором используется клизма для похудения с различными растворами, следует строго придерживаться рекомендаций специалистов. Так, не следует использовать данный способ при беременности, месячных, при геморрое, желудочно-кишечных заболеваниях, повышенном давлении, а также при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Хотя метод очищения организма и похудения при помощи клизмы является достаточно распространённым, он подходит далеко не всем. Сейчас существуют и другие, более щадящие методы похудения. При использовании любого метода нужно помнить, для чего Вы хотите похудеть.
Красота и здоровье каждой женщины ─ в её руках. Только комплекс мер ─ правильное питание, здоровый образ жизни, позитивный жизненный настрой, ─ позволит Вам всегда быть привлекательной и желанной.
