Мартова Алена
Обычно у себя на кухне мы держим 10-20 самых расхожих специй, больше отыщется только у гурманов. Но поскольку приправы могут сыграть свою, хоть и маленькую, но очевидную роль в деле борьбы за стройную фигуру, есть предложение пересмотреть домашний список и дополнить его.
Дарья Лисичкина - автор эффективных комплексов для разных групп мышц. Ей удалось соединить действенные упражнения в короткие блоки, которые легко делать дома. 13 эффективных упражнений для утренней гимнастики с Дарьей Лисичкиной.
Диета Галины Гроссман - это эффективная методика нормализации веса, омоложения и чистки организма. Правила похудения Галины Гроссман помогут расстаться с 8 - 15 кг лишнего веса за месяц.
Что можно съесть на ночь: список разрешенных продуктов и рецепты для позднего ужина. Способы притупить чувство голода, ничего при этом не съев.
На самом деле организм подает своему хозяину два сигнала о голоде. Первый поступает из освободившегося желудка через 3-3,5 часа после приема пищи, когда последняя порция переварившейся еды переходит в двенадцатиперстную кишку. Если сесть за стол по этому сигналу, можно наесться небольшим количеством пищи.
Кардиотренировки для похудения в домашних условиях помогают сбросить вес и поддерживать его в норме без потери мышечной массы. Восемь лучших упражнений для кардиотренировки дома.
Праздничный диетический стол с низкокалорийными блюдами - отличный выход для тех, кто бережет фигуру. Рецепты закусок, горячего и десертов, которые давно зарекомендовали себя как идеальный компромисс между отличным вкусом и минимум калорий.
Бабушкина диета - строгая диета с ласковым названием. Следование меню диеты и бережное отношение к своему рациону питания гарантируют потерю лишнего веса в размере от 2 до 5 кг за 4-7 дней.
Диета Спичка "сжигает" лишние 3-5 килограмм за одну неделю. Ее меню особенно понравится сторонникам вегетарианских принципов питания. Диета улучшит контуры фигуры и улучшит обменные процессы организма.
Не секрет, что в раннем возрасте фигура еще не сформировалась, но, если вдруг она к тому же отличается нестандартностью или излишней пухлостью, то такие дети становятся объектом насмешек сверстников, что усугубляет стресс. И первый вывод, который делает обиженная девочка – это то, что только худые могут быть красивыми.
