Диеты настолько прочно вошли в нашу жизнь, что редко можно встретить женщину, которая хотя бы раз-другой не испробовала различные ограничения в еде или же не применяла рекомендованные диетологами, а то и просто подружками «чудодейственные» диеты.
Это понятно, лишние килограммы не только ухудшают внешний вид, портят фигуру – они портят настроение, мешают чувствовать себя молодыми и привлекательными.
Вообще-то следить за собой и оставаться в оптимальном для внешности и здоровья весе – не просто нормально, а очень даже хорошо и правильно. Вот только бы борьба с килограммами не превратилась в смысл жизни!
Иной раз несовершенства собственной фигуры женщинами буквально придуманы. Опять же для впечатлительных и внушаемых особ мировые, неизвестно кем установленные стандарты в 90-60-90 становятся неким идеалом, к которому обязательно нужно стремиться – фактически превращаются в главную цель всего существования. Именно, существования, ведь жизнью это не назовешь!
Уже сам по себе такой фанатизм вреден, но вред несоизмеримо больше, если у вас подрастает дочка, которая внимательно смотрит на маму и берет с нее пример! Насмотревшись на мамины усилия, налюбовавшись на худосочных моделей в глянцевых журналах, девочки сравнивают свое телосложение с некими навязанными извне «эталонами» и, увидев разницу, буквально впадают в депрессию.
Ученые установили, что первое недовольство своим телом появляется у девочек уже в шесть лет! Не секрет, что в раннем возрасте фигура еще не сформировалась, но, если вдруг она к тому же отличается нестандартностью или излишней пухлостью, то такие дети становятся объектом насмешек сверстников, что усугубляет стресс. И первый вывод, который делает обиженная девочка – это то, что только худые могут быть красивыми.
В ходе социологического опроса, проведенного в Италии среди девочек в возрасте от шести до восьми лет, выяснился невероятный факт – более 71% школьниц мечтают о потере лишних килограммов, а более 45% постоянно используют всяческие диеты и ограничения в еде, чтобы похудеть! При этом, оказалось, что только у 11 девочек действительно наблюдался лишний вес и лишь трем из них был поставлен диагноз – ожирение.
Психологи уверяют, что страсть к похудению и к применению различных диет девочки перенимают у своих мам. В результате в самый важный период роста и формирования детский организм не получает необходимого количества витамином и полезных веществ. Более того, привычка кое-как питаться остается надолго и в будущем станет причиной развития самых разных заболеваний.
Каждая мама мечтает о том, чтобы ее ребенок рос красивым и здоровым. Но эти мечты как-то забываются, когда дочка по примеру мамы отказывается от нормального питания и чуть ли не голодает.
Где-то родительское невнимание, где-то нехватка времени, а чаще всего просто невнимательное отношение к собственному ребенку может за короткое время привести к детской анорексии. Хорошо, если удастся спохватиться вовремя, а если нет?
Анорексия у детей развивается гораздо чаще, чем кажется. Более того, эти цифры растут с каждым годом. Более 60% девочек в возрасте 10-11 лет считают себя излишне полными и стараются похудеть. Причем, часто придумывают самостоятельно совершенно невероятные и далеко не безопасные способы.
Здоровое правильное питание, употребление полезных продуктов, оптимальный режим приема пищи, физические упражнения, сбалансированный рацион, здоровый образ жизни и отказ от дурных привычек – вот единственно верный путь к красоте и здоровью! И именно к такому отношению к себе нужно приучать детей с самого раннего детства. Тогда и с фигурой все будет в порядке, и здоровье укрепится.
Если у вас подрастает дочка, внимательно присмотритесь к ее поведению. Если вы заметили, что она чересчур увлекается глянцевыми журналами, часто рассматривает себя в зеркале, сравнивая с моделями, не пускайте все на самотек! Проанализируйте, как, что и сколько она ест, нет ли заметного снижения веса, не слишком ли изнуряет ли ребенок себя физическими упражнениями. И, если вы заметили у своей дочки тревожные симптомы, то немедленно обратитесь к врачу! Подорвать детское здоровье гораздо проще и быстрее, чем его восстановить – помните об этом! Да и сами подумайте еще раз – не стали ли вы жертвой и заложницей диет и разных методик похудения.
