Зорина Валерия
В современном обществе бытует мнение, что продукты бывают "хорошими" и "плохими". И совсем позабыли о том, что вся еда в принципе своем направлена на то, чтобы обеспечить нам возможность жить дальше, а не быть априори источником лишних килограммов!
Итак, вы решили посещать бассейн. Это замечательно, однако и в этом виде спорта тоже есть «подводные камни». Оптимальное время для посещения бассейна — период между 16 и 19 часами. Утром организм еще не совсем проснулся и не готов к нагрузке, а вечером уже устал и нуждается в отдыхе.
Диета Миркина – авторская разработка доктора–диетолога, позволяющая достаточно быстро избавиться от лишних килограмм - минус 2-3 килограмма в неделю! Три варианта меню на каждый день.
Как пользоваться малиной при простудах, знают, наверное, все, и вкус малинового варенья знаком с детства. Но, оказывается, малина имеет и множество других полезных свойств. Так, например, ученые провели исследования и выяснили, что малина уменьшает аппетит и стимулирует расщепление жира.
Почему нам, личностям вроде бы вполне разумным, с таким трудом удается избавиться от ненавистных килограммов - если вообще удается?! Почему те несчастные шесть кило, сброшенные за несколько месяцев жесточайшей диеты, набираются за неделю - и нередко в двойном размере?
Стрессы… К сожалению, они сопровождают нас по жизни слишком часто. Любимые лакомства повышают настроение за счет содержащихся в них гормонов радости – эндофоринов. Правда, вместе с некоторым облегчением от стресса, мы одновременно получаем прибавку в весе. А лишние килограммы, особенно для женщин, это новый стресс!
Похудеть мечтают все, даже те, кому и худеть-то некуда. Отчего же для большинства это все остается только прекрасной мечтой? Что нужно, чтобы похудеть? Вроде ничего особенного – желание, здравый смысл и самодисциплина - "три кита" похудения, которые для большинства остаются недоступной высотой. Попробуем разобраться почему.
Настрой Сытина - это метод направить все внутренние силы на оздоровление организма. Правильное использование настроев помогает полюбить здоровые пищевые привычки и, как результат, похудеть. Мобилизуйте свои внутренние ресурсы для легкого процесса похудения без малейшего стресса!
Начинать диету нужно только в хорошем настроении и, предварительно согласовать с врачом свой новый рацион питания. Но любая диета – это, как правило, серьезное испытание для организма. Может, вам стоит просто пересмотреть свой повседневный рацион? В любом случае, выбирая диету, не лишним будет обратиться к гороскопу.
Эти чаи способствуют активизации обмена веществ, а следовательно помогают нам сбросить пару-тройку лишних килограммов. Они не только полезные, но еще и вкусные. Попробуйте и вы.
