Говяжья диета
Белковая диета, меню которой преимущественно составляет говядина, позволяет избавиться от 5-8 кг за две недели. Мясо говядины можно запекать, отваривать, готовить самые разнообразные блюда на пару. Будьте уверены - диета на говядине даст результат без голодовки.
Диета Ионовой: советы диетолога
Пищевая пирамида, разработанная доктором Ионовой, - это система правильного питания для плавного снижения веса. Продукты для диеты отбираются по показателю гликемического индекса, что является надежным медицинским подходом к похудению.
Диета «Рисовый завтрак»
Рис на Востоке в большом почете, и не случайно. Кроме того, что он вкусен и полезен, рис обладает способностью очищать организм от шлаков и препятствовать ожирению. Если вы хотите иметь стройную фигуру, обязательно включите в свой рацион рис.
Почему диета не помогает?
Бывает и так: диета вроде бы выбрана правильно, затрачены силы, время, да и деньги, а результат или отсутствует, или не радует, так как почти незаметен. Почему так? Что делается неправильно?
Рисовая диета для очищения организма
Одно из эффективных средств очищения организма — рис, приготовленный по особой методике. В течение некоторого времени вы едите на завтрак вымоченный рис и ограничиваете общее потребление поваренной соли.
Медовая диета 2
Существует несколько вариантов медовых диет, эффективных в той или иной степени. В любом случае, прежде чем выбрать любую из них, стоит посоветоваться с врачом. Мы предлагаем вам 2 варианта медовой диеты.
Пятидневная диета
Жесткая пятидневная диета для тех, чье самообладание не снижается от алкоголя. Чтобы не сорваться, лучше всего заранее выбросить все лишнее из холодильника и заполнить его только разрешенными продуктами.
Рисовая диета 1
Одной из эффективных диет для похудения, не требующих особых ограничений рациона, является рисовая диета. Особенно подойдет она для тех, кто любит рис. Впрочем, рис настолько нейтральный продукт, что вряд ли вызывает у кого-то серьезное неприятие.
Сырная диета
Диетические свойства сыра обусловлены его составом. В сыре содержится до 27% белка, до 50% жира (в сухом веществе), от 400 до 700 мг минеральных солей кальция и фосфора. Такой состав делает сыры важным элементом в питании.