Зорина Валерия
Хорошо сбалансированная овощная диета, включающая в себя все необходимые для организма витамины и микроэлементы, позволит вам сбросить лишний вес, сохраняя при этом хорошую работоспособность, настроение при полном отсутствии чувства голода.
Гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы, как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Разгрузочные дни и диеты по группе крови известны уже давно, но в моду вошли в последние 5-10 лет. Худеют по этим диетам известные политики, звезды кино и эстрады. Может быть, и вам тоже будет интересно.
Каждая женщина хочет привести себя в порядок: сбросить лишний вес, освежить цвет лица, укрепить волосы, придать им живой блеск. Конечно, рекомендовать что-то конкретное для всех нельзя. Однако существуют и универсальные правила здоровой диеты.
