Диеты
Диета для быстрого снижения веса с низким содержанием калорий рассчитана на молодых женщин. Рацион этой быстрой и низкокалорийной диеты прост и приемлем для работающих женщин, но к сожалению, не отличается разнообразием. Поэтому и выдерживается с трудом. Резкое снижение веса может вызвать опущение внутренних органов, поэтому при соблюдении этой диеты необходимы еще и физические упражнения.
В рацион диеты в основном входят мясо, яйца, фрукты и овощи.
Первый день
Слово «диета» в переводе с греческого «díaita» — образ жизни, режим питания. В этом плане, имбирная диета наиболее точно соответствует самому смыслу слова «диета». Ведь имбирная диета - не список из очень ограниченного списка продуктов, которые надо растянуть на 3-6-7 дней. Это просто ваш привычный образ жизни плюс вкусный, немного терпкий, и очень полезный имбирный чай.
Кстати, интересна история появления имбиря в Европе и России. Его в Европу завезли из Индии в средние века купцы, при этом распространяя информацию, что растёт имбирь на краю света в стране пещерных жителей-троглодитов, которые зорко его стерегут.
Мало кто видел троглодитов, но таинственные истории привели к тому, что стоимость имбиря росла, популярность в народе также росла. В России имбирь появился в XIX веке и в те времена был очень популярен у поваров. В народе же его называли «белый корень» или «инбирь». Ну а само название имбирь в переводе с санскрита означает «рогатый корень».
Соблюдение диеты, направленной на очистку всего организма, непременно положительно скажется на состоянии всего кожного покрова. Во время такой диеты из организма выводятся все токсины, и кожа здесь выступает как основной «приемщик» и «эвакуатор» всех вредных веществ.
Эти процессы сопровождаются утратой некоторого количества кожного сала, поэтому в первые 3 дня состояние кожи может ухудшиться: может появиться раздражение, покраснение и даже зуд и шелушение. Но не стоит паниковать: уже через несколько дней не только кожа станет чище благодаря выводу токсинов, улучшению циркуляции крови и поступлению в новые клетки кислорода, но и волосы станут более мягкими и блестящими, а глаза приобретут совершенно другое выражение.
Во время такой очистки в вашем организме происходят очень сложные процессы, и кожа, являясь одним из внешних путей интенсивного вывода токсинов, подвергается сильной нагрузке. Вы можете помочь коже справиться с этой нагрузкой и сделать всю процедуру более приятной: ежедневно массажируйте свое тело сухой массажной щеткой, принимайте душ или ванну, желательно с аромамаслами, успокаивающими нервную систему и усиливающими кровообращение, например: грейпфрутовым, апельсиновым, имбирным, лимонным или бергамотовым.
Почему-то многие женщины считают, что уход за кожей лица носит, если можно так выразиться, «внешний» характер, и поэтому большую роль отводят макияжу, косметике, кремам... Да, лицу необходимы различные косметические маски и питательные кремы, но кожа лица питается не только извне, а, прежде всего, изнутри.
Что вы ели сегодня на завтрак, обед, ужин? Какое ваше любимое блюдо? От нашего рациона питания зависит наша красота.
Коктейли, рецепты которых мы вам предложим, придадут вашему лицу удивительный цвет. Только не выпивайте бокал до конца! Оставьте чуть-чуть на донышке и ватным тампоном протрите коктейлем лицо.
В результате этой антицеллюлитной диеты вы можете сбросить примерно 3 кг лишнего веса за неделю. Эта эффективная антицеллюлитная диета больше всего подходит для тех, кто направил все свои силы на борьбу против целлюлитом. Посидев недельку на такой диете, вы не только избавитесь от ненужного баланса, но и заметно преобразите свое тело.
Не имеет значения, сколько вам лет и сколько вы весите: целлюлит может атаковать в любой момент. Кожа, в основном, в области ягодиц и бедер, становится рыхлой, на ней появляются некрасивые ямочки и впадины. Причина - в нарушении водно-солевого обмена между клетками организма, лишняя жидкость скапливается в межклеточном пространстве, образуя своеобразные «пробки» и «заторы». Усвоение кислорода и питательных веществ затрудняется, токсины и шлаки большей частью остаются в организме. Прибавьте сюда стрессы (нервное напряжение плохо влияет на работу желез внутренней секреции) и недостаток физической активности (целлюлит развивается там, где мышцы дряблые и неразвитые).
Рецепт гладкой упругой кожи заключается в том, чтобы очистить тело на клеточном уровне. Лишняя вода уйдет, если отказаться от соли и сахара, выпивать ежедневно 6-8 стаканов негазированной воды и есть больше продуктов, богатых калием. Сделайте блюда из круп, овощей и фруктов (лучше по сезону) главными составляющими своего рациона. Так вы не только избавитесь от целлюлита, но и сбросите лишний вес, избавитесь от подкожного жира, в котором часто оседают опасные токсины и шлаки организма, попавшие в организм с фастфудом, лекарственными препаратами и загрязненным воздухом. Наладится работа кишечника, исчезнут боли в печени и почках, вы не будете сильно уставать.
