Похудение
Эта эффективная диета предназначена для тех людей, у кого ослаблен организм по тем или иным причинами, и резкая смена режима питания может только навредить. В этой ситуации ни в коем случае нельзя лишать себя энергетической и витаминной подпитки и поэтому остановить свой выбор следует на чем-нибудь щадящем, но в то же время эффективном.
Такой режим питания мало чем отличается от нормального здорового режима питания, и поэтому выдержать эту диету не сложно. Попробуйте сами.
Первый завтрак:
Все мы очень любим наших близких, мужа, подруг. Но зачастую именно наше окружение толкает нас на преступления против здоровья и фигуры.
Ниже приведены наиболее распространенные жизненные ситуации, которые нас «утяжеляют».
Одна из самых распространенных причин – общение с людьми, имеющими лишний вес, но не считающий это проблемой. Стесняясь неэстетичных форм, «тучные» люди предпочитают держаться вместе. Только так они чувствуют себя уверенно в обществе здоровых людей. Компанейский дух кричит: «Мы такие, какие есть! И принимайте нас такими! Не надо на нас косо смотреть! Нас много!» Единственное, что на это может ответить здоровое общество: «Отлично! Через 10-20 лет Вы совместно будете лечиться от хронических заболеваний, чью острую форму спровоцировало ожирение!».
Настрой Сытина сотням людей помог обрести здоровое и красивое тело. Это уникальные методики для снятия психологических барьеров, для мотивации своего организма на оздоровление и омоложение. Сегодня предлагаем подробнее узнать о настроях Сытина на похудение – что это, как их использовать и где взять.
Много внимания при похудении мы уделяем организации правильного питания, спортивных тренировок и режиму дня. Но желаемый результат не всегда получаем даже при очень правильных подходах. Почему это происходит? Причиной тому часто служит факт, что наши мысли расходятся с тем, что мы делаем. Правильный психологический настрой, мотивация, вера в свои силы – это уже половина успеха.
Практическое доказательство этому привёл советский академик Георгий Сытин, разработавший целую систему психологических настроев на успех в излечении организма. Сам Георгий Николаевич стал первым, кто применил эту методику для собственного оздоровления. Получив в годы Великой отечественной войны глубокие ранения, мало совместимые с жизнью, он стал практически инвалидом…
Чаи из лекарственных растений - вкусный витаминный напиток, который способствует активизации обмена веществ, повышает настроение. Это незамедлительно сказывается и на нашем внешнем виде, ну и конечно же, приводит к похудению. Предлагаем вам несколько рецептов этого вкусного и полезного напитка.
Чай из ягод черемухи и брусники
Ягоды черемухи — 12г, ягоды брусники — 12г, вода — 2 стакана
Начинать диету нужно только в хорошем настроении и, предварительно согласовать с врачом свой новый рацион питания. Но любая диета – это, как правило, серьезное испытание для организма. Может, вам стоит просто пересмотреть свой повседневный рацион?
Да и в любом случае, выбирая диету, вам следует руководствоваться и тем, кто вы по гороскопу. Вот небольшая подсказка.
Козерог (22 декабря — 20 января) обожает сочные пудинги, не может устоять перед запахом свежеиспеченных булочек и любит полакомиться клецками.
