Все мы очень любим наших близких, мужа, подруг. Но зачастую именно наше окружение толкает нас на преступления против здоровья и фигуры.
"Современные диетологи всегда оценивают не только физические показатели, рацион питания страдающего от ожирения человека, но и внешний вид, и пищевые привычки тех, с кем он контактирует. "
Ниже приведены наиболее распространенные жизненные ситуации, которые нас «утяжеляют».
Ситуация 1. Подруги
Одна из самых распространенных причин – общение с людьми, имеющими лишний вес, но не считающий это проблемой. Стесняясь неэстетичных форм, «тучные» люди предпочитают держаться вместе. Только так они чувствуют себя уверенно в обществе здоровых людей. Компанейский дух кричит: «Мы такие, какие есть! И принимайте нас такими! Не надо на нас косо смотреть! Нас много!» Единственное, что на это может ответить здоровое общество: «Отлично! Через 10-20 лет Вы совместно будете лечиться от хронических заболеваний, чью острую форму спровоцировало ожирение!».
Окружая себя полными людьми, Вы с их помощью закрываете глаза на свою проблему. Например, из-за лишнего веса Вы не пользуетесь популярностью у мужчин. Но не пытаетесь изменить ситуацию, а говорите себе: «Ну и что – у Маринки тоже никого нет» (и неважно, что эта Маринка, как и Вы, весит под 90-100 кг).
Отлично знакомы истории, когда одна из подруг садится на диету, а «доброжелательный» коллектив начинает над ней подтрунивать, провоцировать на срыв. Да, не хорошо винить в своих ошибках других. Но! В этом случае можно! Человек – существо социальное. Мы все, так или иначе, подвержены влиянию окружающих.
Если Ваши подруги не следят за своим здоровьем – меняйте компанию. Возможно, это звучит жестоко. Но они не смогут Вам помочь, когда из-за обильных совместных трапез у Вас появится одышка, проблемы с пищеварением, захрустят суставы, даст сбой сердечно-сосудистой система. Вы обязательно найдете новых подруг в спортзале, в клубе по интересам «Хочу похудеть», «Хочу быть здоровой», во время прогулки по пляжу в открытом купальнике, демонстрируя свои обновленные формы.
Ситуация 2. Мама
Вы удивитесь, но каждая третья женщина готова заявить: «Я похудела, когда перестала жить с мамой». Конечно, что может быть лучше, чем досыта накормить своего ребенка, даже если ему уже глубоко за двадцать.
Откроем секрет – в СССР не заботились об избавлении от «попиных ушек» и целлюлита. Люди того времени отличаются от наших сверстников. Не стоит копаться, кто больше прав, говоря об идеалах женской фигуры. Но Вы – человек современный, Вы живете в мире, где мужчины ценят упругие формы и не терпят жирок, свисающий по краям пояса безразмерных джинсов.
Для мамы Вы всегда останетесь самой красивой девочкой. Она будет Вас любить и толстой, и стройной. Иной случай – мужчина Вашей мечты. Займитесь собой, повстречайте восхищающегося Вами мужчину, и мама будет гордиться своей дочерью!
Ситуация 3. Муж
Утопая в семейной гармонии, скульптурные черты Вашего Аполлона начали таять… Он все тот же, милый, добрый, ласковый и кушает хорошо, потому что ценит Ваш кулинарный талант. Согласитесь, наши женщины – это героини, умеющие любить, бежать, толкать, спасать. Так почему же эти супервумен вдруг допускают мысль, что можно расслабиться, выйдя замуж?
Потолстевший муж влияет на женщину, как демотиватор. Она считает, что раз уж он так распустился, то и ей можно сойти на пару ступенек с пьедестала. Потом она бежит к таким же растолстевшим подругам и возникает разговор: «Он мне сказал, что я потолстела!» - «Какой козел! А ты что?» - «А я ему – на себя посмотри!» - «Правильно!».
"Следите и ухаживайте за собой, хотя бы ради детей, которые верят в сказки и желают ассоциировать маму с принцессой! "
Мужа научите принципам правильного питания, но обязательно ласково и нежно. Он не может о себе позаботиться без Вашей помощи. Поданное на ужин жареное мясо под сыром – это не выражение Вашей любви, а скорее наплевательское отношение к его уровню вредного холестерина.
Действуйте немедленно. Иначе Ваш благоверный сам резко примется за себя, но только это уже будет не для Вас, а для новой «музы».
Возможно, что-то в этой статье и звучало грубо. Но такова правда. Узнали свою ситуацию? Тогда можете пару минут еще раз ее обдумать, и срочно на борьбу с лишними килограммами во имя красоты и здоровья!
