Вопрос похудения остаётся актуальным для представительниц прекрасной половины человечества вот уже много лет. Каждая женщина хочет быть обладательницей стройной, красивой и подтянутой фигуры, стремясь максимально приблизиться к существующим стандартам красоты.
Кроме того, привлекательное и изящное тело является показателем здоровья и умения женщины следить за собой. Вот почему с каждым днём появляются всё новые и новые способы избавиться от лишнего веса.
Один из них – это диеты. Именно благодаря диетам и правильному питанию многие женщины и девушки добились желаемых результатов в кратчайшие сроки, не прилагая для этого особых усилий. Среди всего разнообразия и обилия существующих на сегодняшний день диет, необходимо выбрать ту, которая подойдёт именно вам.
Одна из недавно появившихся, но уже успевших завоевать доверие представительниц прекрасного пола диет – это диета на детском питании. Перед тем, как приступить к такой диете, следует тщательно изучить её меню, а также ознакомиться с имеющимися плюсами и недостатками диеты на детском питании.
Рацион недельной и двухнедельной диеты на детском питании
Существует несколько вариантов диеты на детском питании. Одна из них длится неделю, а другая в два раза дольше. При этом рацион остаётся практически одинаковым, однако, результат существенно отличается.
Если вы новичок в вопросах похудения, то рекомендуется начать с первого варианта, а именно с семидневной диеты. За этот период можно избавиться от пяти лишних килограммов, придерживаясь определённого, достаточно строгого рациона.
Из меню на время диеты следует исключить рыбу, мясо, а также различные гарниры, в том числе и каши. Творожки и фруктовые соки тоже окажутся под запретом из-за большого содержания сахара в их составе. Единственной пищей, которую можно употреблять во время диеты, является детское питание. Есть можно абсолютно любой его вид и практически в неограниченных количествах.
Что же касается двухнедельной диеты на детском питании, то она менее жёсткая, чем предыдущая. Меню такой диеты включает в себя абсолютно любые продукты и блюда, предусмотренные для детей, в том числе детское печенье. Единственное и основное условие этой диеты – это подсчёт калорий. Сделать это будет достаточно просто, так как на каждой баночке с диетическим питанием прописаны калории и энергетическая ценность её содержимого. Суточное потребление калорий не должно превышать 1200 Ккал.
Плюсы диеты на детском питании
Первое преимущество диеты на детском питании – это её эффективность. Быстрая потеря веса обусловлена низким содержанием калорий в продуктах, предназначенных для малышей, а употреблять детское питание в больших количествах вряд ли получится, так как оно достаточно сытное и питательное. Поэтому размер порций и суточная норма калорий существенно сократится естественным путём, а это, как известно, и есть основной залог похудения.
Ещё один плюс данной диеты - это удобство. Как правило, детское питание выпускается уже в готовом к употреблению виде, что избавляет от необходимости тратить много времени на приготовление диетических и низкокалорийных блюд. Кроме того, вы сможете перекусить в любое время и в любом месте, взяв с собой баночку детского питания, которая не занимает много места.
Нельзя не сказать о пользе такой диеты, ведь все продукты, употребляемые вами в этот период, содержат в себе большое количество витаминов и питательных веществ, так необходимых как детскому, так и взрослому организму. Кроме того, детское питание изготавливается с особой тщательностью и в соответствии со всеми нормами и стандартами качества.
Недостатки диеты на детском питании
К недостаткам диеты на детском питании можно отнести отсутствие в рационе грубой клетчатки. Твёрдая пища полезна для организма, а в особенности для пищеварительной системы. Поэтому не стоит придерживаться такой диеты дольше указанного времени. Отсутствие разнообразия в рационе, несмотря на обилие вкусов детского питания, может быстро надоесть, и это тоже можно считать одним из минусов диеты на детском питании.
