Это вкусная диета – ничего не скажешь! И действенная, потому что «ананасотерапия» помогает даже тем, кто в чудодейственный бромелайн не верит. Правда, очень дешевой ее не назовешь, но ведь ради стройной фигуры пойдешь на любые жертвы.
Рацион ананасовой диеты
Ананас обладает способностью подавлять чувство голода. При ананасовой диете в день разрешается съедать 600-700 г ананаса и 200-300 г мяса. При этом следует отдавать предпочтение нежирной крольчатине, телятине и индюшатине.
Если вы все же хотите свинины, то проследите, чтобы она была строго без жировых прослоек. Все блюда готовьте без добавления масла. Лучше мясо отваривайте или тушите в собственном соку, а еще, перед приготовлением, мясо можно замариновать в ананасовом соке.
Не забывайте, что кислота, содержащаяся в ананасе, разъедает зубную эмаль, поэтому после каждого приема пищи следует тщательно прополоскать рот.
Результат ананасовой диеты: предполагаемая потеря веса - 2-5 кг за две недели.
