Похудение
Для представительниц прекрасного пола, обладающих таким типом фигуры главная задача — сбросить лишний вес. Виной всему очень медленный обмен веществ, и все попытки сесть на диету или, того хуже, не подготовившись заранее, начать голодание - ведут к полному провалу. Ненавистный лишний вес возвращается обратно, подобно бумерангу.
Выход один — серьезно призадуматься над занятиями фитнесом и начать тренировки.
Источником энергии для таких тренировок должен быть главным образом подкожный жир. Физические упражнения от тренировки к тренировке будут ускорять ваш обмен веществ, чего нельзя достичь голоданием.
Диета диете рознь! При некоторых жизнь перестает радовать сразу же, а другие, напротив, заставляют ценить то, чем раньше пренебрегали.
Непонятна позиция мужчин-наблюдателей. Нет, чтобы поддержать, стимулировать или, что еще привлекательнее, последовать примеру, они начинают иронизировать, издеваться, шутить над усилиями и раскачивать такое неустойчивое желание дотерпеть до конца и лишиться-таки этих ненавистных лишних килограммов. Ведь все же для них, для мужчин!!
Интересно, на какой день диеты мы начинаем пристально вглядываться в мужские лица и думать – достойны ли они таких жертв?
Жесткая пятидневная диета для тех, чье самообладание не снижается от алкоголя. Чтобы не сорваться с пятидневной диеты, лучше всего заранее выбросить все лишнее из холодильника и заполнить его только разрешенными продуктами.
Во время пятидневной диеты время приема пищи можно варьировать, но промежутки между едой должны сохраняться.
10-00 – кофе без сахара, плавленый сырок (стандартный треугольничек)
Безуглеводная диета очень строгая, потому выдержать ее будет очень непросто.
В безуглеводной диете запрещены следующие продукты: хлеб и мучные изделия, крупы, сахар и сахарозаменители, фрукты, молочные продукты, морковь, кукуруза, картофель, алкоголь, различные сладкие напитки.
В безуглеводной диете разрешены и не ограничены в количестве следующие продукты: любое мясо (говядина, ветчина, колбаса, сосиски), рыба, яйца в любом виде, все овощи, кроме тех, которые запрещены.
Диетологи утверждают, что предлагаемая диета – лучший способ глубоко очистить кишечник. При этом при таком питании у вас практически полностью отсутствует чувство голода, а похудение идет очень интенсивно.
Кроме того, картофельные диеты хороши и тем, что не требуют больших затрат, ведь картошка есть в каждом доме. А еще приготовление блюд из рациона очень простое, что не требует много времени.
Но, применяя картофельные диеты, следует выполнять рекомендации по их продолжительности, чтобы не лишать организм всех необходимых ему веществ для нормального функционирования.
