Полезная диета
Другие эффективные диеты
Эта диета хороша тем, что очень грамотно сбалансирована по составу. Ваш организм получает все необходимые пищевые компоненты: 20% белков, 55% углеводов и 25% жиров (из них 5% — насыщенные), а также 18% клетчатки. Такая диета помогает не только снизить массу, но и поддерживать ее на том уровне, который вам необходим.