Чтобы получить идеальный образ, недостаточно иметь красивую причёску, чистую кожу, аккуратный макияж и стильный наряд, необходимо позаботиться о своей улыбке, являющейся залогом успеха и обеспечивающей приятное впечатление, которое останется у собеседника после общения с вами.
К сожалению, даже самые здоровые и крепкие зубы под влиянием внешних и внутренних негативных факторов могут приобрести тёмный, желтоватый и непривлекательный оттенок, от которого достаточно сложно избавиться. Поможет в этом процедура отбеливания зубов, которая вернёт вам белоснежную улыбку. Для того, чтобы как можно дольше сохранить полученный результат, необходимо придерживаться определённой диеты после отбеливания зубов.
Особенность диеты
Наиболее важным периодом после проведения процедуры отбеливания зубов является первая неделя, во время которой необходимо максимально оградить их от воздействия с агрессивными красителями, входящими в состав некоторых продуктов, употребляемых нами ежедневно. Диета включает в себя не только соблюдение определённого рациона, но и изменения в образе жизни, которые помогут закрепить и сохранить результаты от процедуры.
Первое, что следует сделать, это увеличить количество гигиенических процедур, а именно, чаще чистить зубы. Пользуйтесь зубной щёткой и пастой после каждого приёма пищи, сразу же по окончанию трапезы. Не стоит использовать отбеливающие или содержащие кислоты пасты, вполне подойдёт обычная зубная паста с освежающим эффектом.
Такая вредная привычка, как курение, тоже может негативно отразиться на состоянии зубов, прошедших процедуру отбеливания. В этот период их поверхность является особо уязвимой, и смолы, попадающие в полость рта с вдыхаемым вами сигаретным дымом, в несколько раз интенсивнее оседают на зубной эмали. Поэтому, чтобы все ваши усилия не были потрачены зря, откажитесь, хотя бы на время, от курения или уменьшите количество выкуриваемых сигарет.
На протяжении всей диеты рекомендуется пользоваться не только зубной щёткой, но и зубной нитью, позволяющей полностью удалить с поверхности зубов остатки пищи, попавшей в пространство между зубами. В то же время, процедура чистки зубов должна быть увеличена на несколько минут и проходить более интенсивно. Не лишним будет использовать ополаскиватели для рта, в состав которых входит фтор.
Женщинам, регулярно пользующимся яркими губными помадами или блесками для губ с насыщенным цветом, стоит воздержаться от использования подобной косметики на время диеты. При попадании на поверхность зубов, содержащиеся в них красящие ферменты могут оставить нежелательные отпечатки. При соблюдении всех правил и рекомендаций диеты, эффект от отбеливания зубов продержится не менее двух лет.
Суть диеты после отбеливания зубов
Теперь поговорим непосредственно о рационе и рекомендуемом меню, которое не только не навредит вашим зубам, но и усилит эффект от процедуры. Диета после отбеливания зубов называется также белой диетой. Связано это с тем, что она предполагает употребление продуктов белого цвета и исключение из рациона пищи, способной окрасить зубы в какой-либо цвет.
Прежде всего, необходимо отказаться от пищи с высоким уровнем кислотности. Дело в том, что кислоты, содержащиеся в определённых напитках и еде, размягчают и без того пористую после отбеливания зубную эмаль, что делает зубы более восприимчивыми к пигментации, и окрашивание происходит гораздо интенсивнее и быстрее.
Во время диеты необходимо полностью исключить из своего рациона такие продукты, как кофе, чай, красное вино, газированные напитки, соки, морсы, шоколад и сладости, содержащие в своём составе красители. В число запрещённых продуктов также входят различные соусы, приготовленные на основе натуральных компонентов, содержащих красители. Не стоит забывать про фрукты и овощи, имеющие яркий цвет и способные окрасить зубы. В первую очередь, это свекла, морковь, смородина, вишня, черника и тёмный виноград.
