Звездные
Если после рабочей недели у вас вымотаны нервы, под глазами синяки, а общее самочувствие оставляет желать много лучшего, пора садиться на двухдневную диету красоты.
Эта эффективная диета красоты "поработает" над вашим внешним видом. К понедельнику вы будете выглядеть "на все сто".
Суббота
Эту диету, необыкновенно популярную среди американских кинозвезд, говорят, впервые применила неотразимая сердцеедка и красавица Мадонна.
Вся пища готовится без жира, сахара, муки. Полностью исключается хлеб. Среднесуточное количество калорий составляет около 800-1000. Между приемами пищи должно проходить не менее 5 часов. При чувстве сильного голода можно добавлять между основными приемами пищи по стакану кефира, яблоко или апельсин.
Один раз в день как подсластитель чая можно употребить чайную ложку меда. Чай нужно пить только зеленый и с лимоном. Кофе только свежесваренный или эспрессо. На ночь, лишь грейпфрут и ничего другого! Соль использовать в умеренном количестве. Обо всех специях, кроме красного перца, лучше временно забыть, но можно приправлять еду сушеными пряными травами. Соусы запрещены. Нежирную рыбу, лучше всего тунца, можно использовать консервированную, но только в собственном соку. Селедка и скумбрия, а также другие жирные сорта не подойдут. Мясо — только постное.
Джейн Фонда в молодости не раз удивляла весь мир все новыми гранями своего актерского дарования (унаследованного от отца – американского актера Генри Фонды) и неожиданными сторонами своей незаурядной личности.
В ее жилах течет королевская кровь, полученная от матери – дальней родственницы Джейн Сеймур, бывшей третьей женой английского короля Генриха VIII, именем которой и была названа девочка, появившаяся на свет в Нью-Йорке 78 лет назад.
Творческая деятельность Джейн Фонды всегда была яркой, наполненной множеством событий, неожиданных поворотов и находящейся в самом центре общественного внимания.
Оказывается, великая Эдит Пиаф всю жизнь следила за своей фигурой и старалась соблюдать рацион своей диеты. На основе ее образа питания появилась двухнедельная диета, которая позволит вам сбросить 10-12 килограмм!
Предлагается полностью исключить на время диеты из рациона питания: соль, сахар, алкоголь, хлеб, мучные изделия.
1 день
Эта эффективная диета рассчитана на 2 недели. С ее помощью приводили свою фигуру в норму многие голливудские кинодивы. Например, на ней "сидела" Николь Кидман, ей нужно было сбросить вес для участия в съемках фильма «Часы», а Кэтрин Зета-Джонс и Ким Бэссинджер использовали эту диету для похудения после родов. Попробуйте эту диету и вы, исходя из названия - полпуда (8 кг) за 2 недели - 5-7 кг.
Итак, по условию диеты - алкоголь, сахар, соль исключаются абсолютно полностью. И как рекомендуют практически все диетологи, ежедневно в течение всего срока диеты необходимо выпивать 1- 1.5 литра простой воды, кипяченой или бутилированной родниковой без газа.
В первый день на завтрак вы пьете только черный кофе. В обед у вас два яйца, сваренных вкрутую, шпинат, помидоры. На ужин - кусок отварного мяса, зеленый салат.
