Похудение
Касторовое масло, как средство для быстрого похудения, оказывает на организм воздействие, аналогичное слабительным препаратам. Принимать касторку следует строго по правилам.
Речь не идет о чудотворном расщеплении жировой прослойки, нормализации метаболизма, если имеется такая проблема, и точно не об избавлении от целлюлита. Однако с проблемой зашлакованности организма или некоторыми нарушениями в работе кишечника (запоры, которые слишком часто возникают во время диет, особенно – белковых) касторка справиться за считанные часы.
Слабительный эффект – обоснование запрета на частый прием касторки. Злоупотребление подобным методом похудения приведет к обезвоживанию организма. Есть также опасность, что Ваш организм «разучится» самостоятельно осуществлять естественные процессы пищеварения.
Диета Гаврилова нацелена на сброс лишнего веса и избавление от пищевой зависимости без голодания. Основа этой системы - использование психологических методик и установок, помогающих поверить в свои силы и направленных на достижение желаемого результата.
Своим приверженцам диета Доктора Гаврилова категорически запрещает голодать. Занятия фитнесом приветствуются, но это вовсе не обязательное условие похудения. Доктор Гаврилов считает, что принуждать себя любимую к чему-либо, пусть даже это полезно, не имеет смысла.
Первостепенное значение в диете Гаврилова имеет визуализация мечты. Если Вы постоянно думаете, мысленно представляете, а, главное, верите в то, насколько красивым станет Ваше тело в результате Ваших усилий, то результат не заставит себя ждать.
Вы твердо решили похудеть к важному событию в своей жизни, долгожданному свиданию, любимому празднику или к летнему отпуску, чтобы встретить его с полной уверенностью в собственной неотразимости? Это замечательно, тем более, что для этого у вас есть не только желание, но и время.
А еще, очень важно, чтобы вы точно уяснили, как нельзя худеть, чтобы добиться отличных результатов, не испортив здоровья и не вернув в короткий срок сброшенных огромными усилиями килограммов. В конце концов, лучше уж быть здоровой пышкой, чем больной тростиночкой!
Во-первых, не спешите, не садитесь на жесткие диеты, так как худеть быстро нельзя! При чересчур быстром похудении вместе с весом очень быстро падает уровень так называемого «хорошего» холестерина, полезного и нужного для организма. Не радуйтесь, что ваши лишние килограммы быстро исчезают, ведь одновременно ухудшаются показатели обменных процессов и резко меняются условия для работы сердца, а это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям или обострить уже имеющиеся хронические болезни.
Диета Инны Воловичевой - система питания, придуманная и испробованная на себе участницей скандально известного проекта Дом 2. Залог успеха - сильная мотивация вкупе с правильной организацией питания.
Особую методику похудения Инны Воловичевой, собравшую все лучшее из разных диетических программ питания, можно смело назвать системой здорового питания.
Можно
Сбросить лишний вес вам помогут отвары и настои из лекарственных трав. Такие напитки снижают аппетит, регулируют обмен веществ и способствуют жиросжиганию. Очень полезно пить травяные настои и отвары тем, кто хочет сохранить результаты проведенной диеты на долгое время.
- Одну столовую ложку кукурузных рылец залейте половиной стакана воды и прокипятите на медленном огне в течение получаса. Затем процедите и пейте по три столовых ложки каждые три часа.
- Две столовых ложки зерен овса нужно залить одним литром воды, довести до кипения и варить под крышкой 10-15 минут. Затем отвар настаивать полчаса, процедить, разделить на три части и выпить за три раза в день до еды.
