Быстрые диеты
Луковый суп для похудения – новая основа диетического питания, которая порадует результатом всего за семь дней. Рекомендуется продержаться на диете неделю, чтобы избавиться от 5 килограмм лишнего веса. Ощущение сытости при диете на луковом супе обеспечено, так как помимо основного блюда меню дополняют фрукты, овощи, постное мясо или отварная рыба.
1. Употребление лукового супа не ограничено. Новый низкокалорийный рацион организм воспринимает позитивно, не мучая худеющих стрессами от голода.
2. Луковый суп оценивается как блюдо с отрицательной калорийностью (ни один ингредиент супа не содержит жира). В луковом супе содержится меньше калорий, чем он поможет сжечь.
Диета Анорексичная Нимфа существует в двух вариантах, и каждый из них дает фантастический результат. За время семидневных ограничений можно попрощаться с пятью и даже с десятью лишними килограммами.
Поскольку это очень строгая диета, к ней нужно подготовиться за неделю-две, плавно уменьшая объем, калорийность ежедневно потребляемой пищи.
Первый день никакой еды не предполагает. Разрешается только питье – чай или кофе (несладкие) и вода.
Эту диету не случайно так назвали – рацион питания в течение семи дней хоть и содержит все необходимые для организма продукты, но его не назовешь обильным. А вот, придерживаясь этой диеты, вы сможете похудеть за неделю на полтора-два килограмма. Но не стоит продолжать диету легкую дольше рекомендованной недели – сделайте перерыв в три месяца, а затем можете ее повторить.
Завтрак этот прием пищи в течение недели будет всегда одинаковый: кофе или чай без сахара с низокалорийными сладостями, 2 печенья или 50 г сыра.
1 день
Фигура балерины - то, о чём мечтает практически любая девушка. Правда, через испытания, которые стоят за столь вожделенной красотой, готовы пройти далеко не все. Но иногда, чтобы быстро улучшить фигуру и избавиться от ненавистных килограмм приходится идти на лишения похлеще тех, что испытывает женский состав танцевальной труппы Большого театра. Если вы не боитесь принять такой вызов, то диета Майи Плисецкой - для вас.
Майя Плисецкая по праву носит титул королевы русского балета, и даже в свои без малого 90 лет имеет фигуру, которой позавидует большинство 30-летних женщин. Поддерживать такую форму Майе Михайловне помогают не только постоянные физические нагрузки - всё же танцевать в 80 с лишним не так легко, как в 20. Но и лишнему весу балерина не даёт воли, держа фигуру под контролем с помощью особой диеты.
Рацион Плисецкой представляет собой то, что мы привыкли называть "здоровым питанием". На диету Майя Михайловна рекомендует садиться не часто, а лишь тогда, когда требуется экстренная коррекция фигуры и встряска организма. Что даёт диета Плисецкой?
Действительно, если запастись терпением и мужественно выполнить все предписания, то можно за короткое время избавиться от 2-5 килограммов.
Но жесткие быстрые диеты нельзя применять долго. Поэтому сидеть на такой диете нельзя больше рекомендованного времени.
Один стакан гречневой крупы залейте на ночь крутым кипятком. Утром слейте лишнюю воду и ешьте в течение дня без добавления соли, сахара и, тем более, масла. Кроме гречи, в сутки можно выпить один литр обезжиренного кефира и сколько угодно негазированной питьевой воды.
