Похудение
Каждому человеку время от времени требуется поесть. Но что делать, когда аппетит становится неумеренным, а перекусы между приемами пищи – регулярными и необходимыми?
Безусловно, нужно серьезно задуматься о своем рационе питания, иначе вам ожидает лишний вес, расплывшаяся фигура и проблемы со здоровьем. К слову сказать, статистика утверждает, что у нас в стране ожирение наблюдается у каждого шестого человека!
Итак, вы серьезно настроены бороться за стройную фигуру и готовы следовать всем разумным советам? Тогда в первую очередь прислушайтесь к диетологам, которые рекомендуют перейти с трехразового приема пищи на пятиразовое питание.
Похудевшая Тарасова, которую весь мир знает, как талантливого тренера по фигурному катанию, всегда выглядела элегантно. Ведь благодаря ее востребованности в различных проектах, ее смело можно назвать еще и медийной персоной.
Лишние кило прибавились после прекращения спортивной карьеры фигуристки вследствие полученной травмы. При этом пострадала не только внешность, но и самочувствие. Поэтому было решено обратиться за помощью к специалистам-диетологам.
Маргарита Королева - диетолог, сделавший себе имя на составлении индивидуальных программ питания многим звездам сцены и телевидения. Но она не спешит делиться своими профессиональными наработками с широкой общественностью.
Дренажные напитки для похудения – вкусные рецепты для приготовления домашнего средства избавления от целлюлита и лишнего веса. При регулярном употреблении дренажные напитки нормализуют пищеварение, выводят избыток воды, активизируют метаболизм.
Проанализировав составы и отзывы, мы выбрали самые эффективные рецепты. Ингредиенты каждого напитка реально доступны. Вам остается только выбрать – какой вкус дренажного напитка именно для Вас.
Приготовьте лимонно-медовый напиток с самого утра, чтобы выпить натощак.
Редко кто из женщин всегда доволен собственным отражением в зеркале. А уж когда впереди лето и отпускной сезон, чуть ли не каждая мечтает немного похудеть, чтобы шикарно выглядеть в купальнике.
Среди разнообразия всевозможных диет свекольная диета хороша тем, что содержащиеся в свекле витамины и минеральные вещества полезны всем без исключения. Более того, у свеклы полезны не только корнеплоды, но и листья.
В свекольных листьях содержится в 6 раз больше витамина С, чем в самих корнеплодах. А еще свекольную ботву можно есть с раннего лета до поздней осени: добавлять в различные салаты, варить свекольники, делать приправы к борщу и к другим блюдам.
Важное условие: во время приема травяных ванн нельзя пользоваться мылом и другими моющими средствами! Принимать ванну желательно с чистой кожей (то есть лучше заранее искупаться или принять душ), не нужно наносить на нее различные косметические средства – гели, крема, молочко для тела, поскольку они будут мешать проникновению полезных веществ через кожу в ткани и тело.
Они хороши тем, что их можно принимать в любое время года. Хвоя сосны и молодые побеги содержат смолу, эфирное масло, минеральные соли, дубильные вещества, витамин С и другие полезные элементы. Отвар сосновых почек обладает потогонным, кровоочистительным действием. Проникая через кожу в кровь, он помогает при закупорке кровеносных сосудов, избавляя их от солевых и других вредных отложений.
Любые хвойные ванны очень эффективны при ожирении. Сосновая хвоя может использоваться при нарушении обмена веществ, так как позволяет организму привести работу всех органов в норму, а, значит, улучшить кровообращение и дыхание и, в результате, помочь организму самостоятельно избавиться от лишнего жира. Не менее полезна и ель. Для ванн подойдет еловый отвар из молодых верхушек, веток с почками, незрелые семенные шишки.
