Ещё с давних времён наши предки использовали полезные свойства растений, а также масел из них. Особое значение придавалось льну, который не только одевал, но и кормил людей.
Льняное масло и по сей день пользуется популярностью и помогает человеку справиться с целым рядом заболеваний, и даже избавиться от лишнего веса. Если кто-то считает похудение при помощи льняного масла мифом и выдумкой, то он сильно ошибается, ведь, благодаря своим лечебным свойствам, это масло способно наладить работу организма и решить проблемы с желудком, что станет первым шагом на пути к избавлению от лишних килограммов.
Состав льняного масла
Основная ценность льняного масла заключается в его составе. Оно является богатейшим источником Омега-3 жирных кислот, которые в таком же количестве содержатся только в рыбьем жире.
Помимо этого, в масле из семян льна содержатся витамины А и F, которые не синтезируются в нашем организме, и поэтому обретают такую ценность. Ещё один витамин, входящий в состав льняного масла и заслуживающий внимания, это витамин Е, оказывающий благотворное воздействие не только на работу внутренних органов, но и на внешний вид, улучшая состояние ногтей, волос и кожи.
О пользе льняного масла
Льняное масло представляет собой невероятно ценный и полезный продукт для человека. Оно предотвращает образование тромбов, укрепляет стенки сосудов и разжижает кровь. Помимо этого, льняное масло используется как профилактическое средство при ишемической болезни сердца, а регулярное его употребление существенно снижает вероятность инсульта.
Полезно льняное масло и при заболеваниях мочевого пузыря и почек, так как оно нормализует работу желчевыводящих путей. Нельзя не упомянуть и о способности льняного масла предотвращать развитие атеросклероза, рака молочной железы, сахарного диабета и заболеваний щитовидной железы.
Что касается свойств льняного масла, то оно обладает бактерицидным свойством, противовоспалительным, обволакивающим и заживляющим, что делает его незаменимым при обеззараживании и лечении открытых ран и ожогов, а также кожных заболеваний и других повреждений кожного покрова. Кроме того, льняное масло способно оказывать лёгкое слабительное и мочегонное действие.
Льняное масло для похудения
Ещё одно свойство льняного масла, которое больше остальных привлекает представительниц прекрасной половины человечества, желающих усовершенствовать своё тело и избавиться от избыточного веса, это воздействие на жировые отложения в организме и способность расщеплять их и выводить естественным, безболезненным путём.
Прежде всего, регулярное употребление льняного масла наладит работу желудочно-кишечного тракта и очистит его от паразитов, что положительно повлияет на обменные процессы, происходящие в организме. Помимо этого, вещества, содержащиеся в льняном масле, расщепляют жир на воду и глицерин, которые не будут откладываться на самых заметных местах женского тела в виде неэстетичных складок.
Применение льняного масла для похудения
Для того, чтобы льняное масло принесло максимальный эффект и оказало исключительно положительное воздействие, его необходимо правильно, а, главное, регулярно принимать.
Пить льняное масло рекомендуется курсами, один курс длится две недели. По окончанию курса нужно сделать недельный перерыв, а затем можно вновь повторить курс приёма масла.
Если ваша цель похудеть и восстановить работу организма, пейте в течение первой недели по одной чайной ложке льняного масла сразу после пробуждения и одной ложке перед сном. Вторую неделю доза увеличивается до столовой ложки, а режим приёма остаётся прежним.
Противопоказания для лечения льняным маслом
Несмотря на все его полезные свойства, льняное масло не рекомендуется принимать людям с нарушениями свёртываемости крови, с гормональными нарушениями, беременным женщинам, а также тем, кто имеет индивидуальную непереносимость тех или иных компонентов, входящих в состав масла, выражающуюся в виде аллергической реакции.
