Новости : Похудение
Что нельзя после еды
Дискомфорт после еды может возникнуть не только от переедания, но и из-за некоторых ошибочных действий, мешающих правильному пищеварению. Топ 7 – что нельзя после еды. 1. «Высвобождение» талии. Речь идет о том моменте, когда человек расстегивает ремень, пуговицу или развязывает пояс, стягивающие области талии или живота. Делая такую ошибку, человек косвенно вмешивается в процесс пищеварения, слегка меняя его условия.
Дискомфорт после еды может возникнуть не только от переедания, но и из-за некоторых ошибочных действий, мешающих правильному пищеварению. Топ 7 – что нельзя после еды. 1. «Высвобождение» талии. Речь идет о том моменте, когда человек расстегивает ремень, пуговицу или развязывает пояс, стягивающие области талии или живота. Делая такую ошибку, человек косвенно вмешивается в процесс пищеварения, слегка меняя его условия.
Социальные сети помогают худеть
Социальные сети помогают худеть, превращая этот процесс в соревнование. Пока психологи рассуждают о современной зависимости от социальных сетей, все больше людей втягиваются в игру «сфотографировать – выложить в Интернет».
Социальные сети помогают худеть, превращая этот процесс в соревнование. Пока психологи рассуждают о современной зависимости от социальных сетей, все больше людей втягиваются в игру «сфотографировать – выложить в Интернет».
Есть палочками и худеть
Всем худеющим рекомендовано есть медленно и маленькими порциями. Но на практике это удается не каждому. Большой порции глаз радуется, а вкусный обед хочется поглотить в быстром темпе. Психология похудения предлагает следовать правилам диетического питания играючи.
Всем худеющим рекомендовано есть медленно и маленькими порциями. Но на практике это удается не каждому. Большой порции глаз радуется, а вкусный обед хочется поглотить в быстром темпе. Психология похудения предлагает следовать правилам диетического питания играючи.
В какое время лучше заниматься спортом?
Вся наша жизнь – время активности и ее спада, - определяется индивидуальными циркадными ритмами. Чтобы все, что мы делаем за день, приносило только пользу, необходимо следовать внутреннему графику биологических процессов.
Вся наша жизнь – время активности и ее спада, - определяется индивидуальными циркадными ритмами. Чтобы все, что мы делаем за день, приносило только пользу, необходимо следовать внутреннему графику биологических процессов.
Подъем по будильнику мешает похудеть
К рассуждениям о том, что же нам мешает достичь идеальных форм, присоединился хронобиолог из мюнхенского Института медицинской психологии Тиль Рённеберг. Анализируя наши внутренние часы - циркадные ритмы организма, ученый доказал прямую связь между реализацией потребности выспаться и исполнением мечты о стройной фигуре.
К рассуждениям о том, что же нам мешает достичь идеальных форм, присоединился хронобиолог из мюнхенского Института медицинской психологии Тиль Рённеберг. Анализируя наши внутренние часы - циркадные ритмы организма, ученый доказал прямую связь между реализацией потребности выспаться и исполнением мечты о стройной фигуре.
