полезные советы
Почти все женщины, имеющие лишний вес, убеждены, что набранные килограммы – это результат потребления таких продуктов, как картофель, макароны, каши или хлеб, проще говоря, углеводы. Но разработано много эффективных диеты для похудения, в основе которых лежат именно эти, кажущиеся такими вредными, пищевые продукты.
Мало, кто знает, что именно углеводы являются основным источником энергии, а наш организм перерабатывает углеводы почти в 4 раза быстрее, чем тратит на переработку белка. Вот почему многие диетологи отдают предпочтение и считают самыми эффективными как раз углеводные диеты.
Немецкий диетолог И.Шрот представил новую диету, которая не только способствует снижению веса, но и очищает организм. Кроме того, эта диета, позитивно воздействуя на организм, увеличивает его защитные функции, а также запускает процесс самовосстановления организма.
Вовремя исследования Тибета сотрудники ЮНЕСКО в 1971 году обнаружили в развалинах древнего монастыря глиняные таблички. После расшифровывания выяснилось, что там описан древний рецепт омоложения организма.
Рецепт включает в себя использование чесночной настойки для оздоровления организма. Утверждается, что данная чесночная диета оказывает поистине волшебное действие на организм.
Она не только способна очистить организм от известковых отложений, жиров, но заметно улучшает и стимулирует обмен веществ, повышает эластичность сосудов, улучшает зрение. Последователи чесночной диеты считают, что она способна предупредить инфаркт, стенокардию, инсульт и даже образование опухолей.
Все женщины, которые борются с лишним весом, с тихой завистью провожают взглядом худышек, а ведь у них есть свои проблемы.
Для многих женщин потеря 2-3 килограммов может стать проблемой, потому что сразу же исчезают приятные женственные формы.
Диетологи, наряду с рекомендациями по сбрасыванию лишнего веса, разрабатывают рационы и диеты, для тех, кто хочет поправиться. Это тоже не так просто, как кажется толстушкам! Пирожками и сладостями можно нарушить пищеварение и заработать целлюлит. И при желании набрать вес, пища должна быть здоровой, сбалансированной.
Лето – самое подходящее время для борьбы с лишним весом. Именно летом наиболее доступны натуральные источники витаминов и минералов, которые обеспечивают похудение естественным путём и без вреда для здоровья. Кроме того, летом в несколько раз увеличивается физическая активность, что является ещё одним, дополнительным предлогом для снижения веса и устранения жировых отложений.
Таким образом, в летний период, даже не прилагая особых усилий, можно привести свою фигуру в норму и стать обладательницей красивого стройного тела. Помочь в этом смогут специальные летние диеты, эффективность и надёжность которых проверена большим количеством женщин.
В тёплое время года в нашем рационе появляются свежие овощи и фрукты, польза которых неоспорима. Именно они и станут основой салатной диеты, которая поможет за две недели избавиться от пяти до семи лишних килограммов и одновременно очистить свой организм от шлаков и токсинов.
Обычно перед началом диеты желающие похудеть считают необходимым очистить организм. Для этого применяют широкий спектр средств, начиная от таблеток и заканчивая лекарственными растениями.
Существует много эффективных рецептов очищающих чаев для похудения, основой которых являются лекарственные растения. Часто в состав такого чая включены листья сенны. Следует заметить, что не рекомендуется часто употреблять чай с этим компонентом, так как через некоторое время кишечник может привыкнуть к сильному раздражению и перестанет нормально функционировать.
Важно понимать еще и то, что лекарств, даже составленных исключительно из полезных лечебных трав, не имеющих побочных эффектов, практически не бывает. Поэтому при использовании чаев для похудения вы можете столкнуться с появлением газов в кишечнике, вздутием живота и ощущением давления и дискомфорта в желудке. Эти явления можно нейтрализовать, если добавлять в чай листья мяты или зелень укропа.
