Похудение
Редко какая женщина довольна своей фигурой, даже если при этом ей завидуют окружающие. Все равно она будет придирчиво осматривать себя перед зеркалом в поисках недостатков, и, найдя или придумав их, расстраиваться и начинать ...худеть.
Как хорошо мужчинам, которых не мучают никакие диеты. Они умудряются жить в ладу с собой и не обращать внимания на предательские складочки на животе или на талии. А тут еще предстоят новогодние праздники, вечеринки, банкеты, балы, рестораны, свидания и многое другое из тех мероприятий, на которых хочется выглядеть наилучшим образом.
Кроме того, Новый год встречать нужно хлебосольно, то есть тут уж не до диет, потому нужно готовиться заранее. Но у вас еще есть время, так что при желании вы успеете привести себя в форму до начала торжеств.
Те, кто попробовал выдержать эту винную диету, остались довольны, хотя создатели винной диеты, хотя и считают ее очень эффективной, утверждают, что выдержать ее непросто.
Винная диета рассчитана на пять дней. Если вы любите вино и не имеете противопоказаний к его питию, то эта диета вам точно понравится.
Для пяти дней диеты вам понадобится на каждый день по пять крупных яблок, помидоров и огурцов, 1 килограмм творога (лучше обезжиренного), пять сваренных вкрутую яиц и бутылка красного сухого вина.
На Руси баня появилась задолго до крещения славян. Летописец Нестор относит их возникновение к I столетию нашей эры, когда Св. Апостол Андрей, проповедуя в Киеве евангельское слово, отправился потом в Новгород, где он увидел чудо — парившихся в бане. В ней, по описанию Нестора, все превращались по цвету в сваренных раков. Накалив печь в деревянных банях, "туда входили нагими и там обливались водой. Потом брали розги (веник) и начинали себя бить, и до того секли, что едва выходили живыми. Но потом, окатившись холодной водой, оживали".
А до того на Руси существовали мыльни, влазни... А за пределами России, в ряде других стран, таких как Япония и Финляндия, бани тоже широко популярны.
На Востоке баня - хамам, изысканное восточное удовольствие, важнейшая часть жизни, естественное завершение любого начинания. Окончена тяжелая работа - идут в хамам. Завершен долгий путь - в хамам. Баня лечила от болезней, от испуга, даже чтобы прийти в себя от чрезмерных наслаждений, тоже шли в баню. Болезни на Востоке принято исцелять рано-рано утром, пока солнце еще не встало. После восхода солнца тело накапливает усталость и менее охотно расстается с болезнями. Восточные бани строились по принципу «ладони рук». Помещение по своей конфигурации - это как бы пять пальцев. Каждый палец - банная ниша. Переходя из одной ниши в другую, ощущается постепенное повышение температуры - примерно от 70 до 100 градусов. В середине ладони, находится довольно просторное помещение с разогретыми каменными лежанками. Здесь делают массаж.
Диета Меган Фокс, героини "Трансформеров" и лица марки Emporio Armani, волнует чуть ли не всех любителей звёздных систем питания.
Наследственная худоба актрисы, её способность быстро и без ущерба для здоровья набирать и сбрасывать вес, когда это требуется для съёмок в очередном проекте, породили неиссякаемый источник слухов и сплетен, самыми безобидными из которых является предполагаемая анорексия Меган.
На самом же деле секрет идеальной фигуры успешной голливудской актрисы прост: она не переедает, питается дробно, отдаёт предпочтение здоровой пище и не брезгует регулярными занятиями в спортзале или с фитнес-инструктором.
Под влиянием всяческих телешоу и рекламы чудо-добавок некоторые полагают, что 9-10кг за месяц - это что-то вроде среднего результата, а вообще надо стараться сбросить 15-17кг. Но давайте вспомним, что жир не выкипает и не испаряется, а расходуется. И расходуется он для покрытия энергетических затрат организма, и только в том случае, если закончились или подходят к концу более доступные питательные вещества.
А теперь давайте подсчитаем. При окислении одного грамма жира освобождается примерно 10 килокалорий энергии. Человеку на день надо 2500-3500 килокалорий. Это количество энергии в условиях голодания может быть обеспечено сгоранием примерно 250-300г жира, соответственно за месяц полного голодания теоретически человек способен потерять не больше 7-10 кг жира. С сопутствующими тканями это составит около 11 кг. Больше вообще невозможно. На этом настаивает второй закон термодинамики, открытый Ньютоном.
На деле же в условиях полного голодания не удается потерять и 7 кг жира, так как уже с третьего-пятого дня идет автоматическое снижение энергозатрат, организм сам по себе начинает экономить, то есть тратить не 2500 килокалорий, а только 1500, а к концу второй недели – так и вообще 1000.
