Новости : Похудение
Клетчатка лучше белка позволяет долго оставаться сытым, открыли диетологи
Бобовые вроде фасоли прекрасно справляются с приступами голода, заявляет профессор Энн Рэйбен из Университета Копенгагена. По ее словам, вегетарианские блюда, богатые клетчаткой, помогают похудеть. А вот тяжелые белковые блюда вроде мяса работают с этой точки зрения хуже, пишет The Daily Mail.
Бобовые вроде фасоли прекрасно справляются с приступами голода, заявляет профессор Энн Рэйбен из Университета Копенгагена. По ее словам, вегетарианские блюда, богатые клетчаткой, помогают похудеть. А вот тяжелые белковые блюда вроде мяса работают с этой точки зрения хуже, пишет The Daily Mail.
Издевательства в детстве могут стать причиной ожирения
Дети, которые в начальной и средней школе были жертвами издевательств, в возрасте 18 лет имеют избыточный вес почти в два раза чаще тех, над кем не издевались. Это показало новое исследование, проведенное сотрудниками Королевского колледжа Лондона. Исследователи проанализировали данные более 2000 детей, рассказывает Zee News.
Дети, которые в начальной и средней школе были жертвами издевательств, в возрасте 18 лет имеют избыточный вес почти в два раза чаще тех, над кем не издевались. Это показало новое исследование, проведенное сотрудниками Королевского колледжа Лондона. Исследователи проанализировали данные более 2000 детей, рассказывает Zee News.
Исследователи объяснили, почему стресс опасен для фигуры
Известно, что стресс может приводить к набору веса. И дело тут не только в заедании стресса. Как передает The Daily Mail, меняется сам механизм работы тела. Итак, из-за стресса начинает выделяться гормон Adamts1, связанный с накоплением жировых клеток в теле. Причем, это и подкожный жир, и жир, опоясывающий внутренние органы, что повышает риск диабета 2-го типа и болезней сердца, говорят сотрудники Медицинской школы Стэнфордского университета.
Известно, что стресс может приводить к набору веса. И дело тут не только в заедании стресса. Как передает The Daily Mail, меняется сам механизм работы тела. Итак, из-за стресса начинает выделяться гормон Adamts1, связанный с накоплением жировых клеток в теле. Причем, это и подкожный жир, и жир, опоясывающий внутренние органы, что повышает риск диабета 2-го типа и болезней сердца, говорят сотрудники Медицинской школы Стэнфордского университета.
Диета Брауна: меню
Диета Брауна считается сбалансированной системой питания для «разгрузки» и сброса веса от 3 до 5 кг за одну неделю. При желании более существенно результата для фигуры разрешено продлевать диету до 14 дней.
Диета Брауна считается сбалансированной системой питания для «разгрузки» и сброса веса от 3 до 5 кг за одну неделю. При желании более существенно результата для фигуры разрешено продлевать диету до 14 дней.
В России растет проблема детского ожирения
По данным Института питания РАМН, в России растет проблема детского ожирения. Всего за пять лет количество детей с диагнозом «ожирение» выросло с 16 до 20%. Опросы населения показали, что порядком 50% нашего подрастающего поколения употребляют разного рода сладости ежедневно!
По данным Института питания РАМН, в России растет проблема детского ожирения. Всего за пять лет количество детей с диагнозом «ожирение» выросло с 16 до 20%. Опросы населения показали, что порядком 50% нашего подрастающего поколения употребляют разного рода сладости ежедневно!
