Нездоровый образ жизни с обилием вредных привычек, отсутствием физических нагрузок, перееданием, плохой экологией и вечными стрессами не способствует здоровому и подтянутому виду. Нарушение обмена веществ провоцирует множество заболеваний, среди которых - избыточный вес и целлюлит.
Эта вечная женская проблема - одна из самых распространённых болезней цивилизации, причина беспокойства всех неравнодушных к собственному внешнему виду. Целлюлит - ничто иное, как подкожное скопление жиров, возникшее в следствие нарушения обмена веществ. Из-за труднодоступности этих "запасов" убрать их не так-то легко. Чаще всего апельсиновая корка, как в народе называют это заболевание, появляется на ягодицах и бёдрах, портя внешний вид, делая кожу пористой, рыхлой.
"Стадии целлюлита определяются количество накопленного подкожного жира и состояния кожи, их можно диагностировать самостоятельно и принять меры для избавления от проблемы. "
Почему возникает целлюлит?
Нарушение обменных процессов - очень общее понятие, но именно оно является первопричиной появления апельсиновой корки. Ток лимфы обеспечивает перенос жиров, вывод токсинов из организма, лимфа отвечает за стройность линий нашего тела. Но, в отличие от кровяного обращения, она может ускоряться или замедляться в зависимости от полученных физических нагрузок. Работа мускулов, специальные массажи ускоряют её ток, состояние покоя - наоборот, замедляет.
Среднестатистический городской житель недополучает свою долю физических нагрузок, а вот жиров и углеводов принимает больше, чем необходимо - так образовывается нежелательное скопление жировых запасов в организме.
Закупорка пор, неизбежная в обычной уже для нас экологической обстановке, не даёт токсинам выходить наружу. В результате в определённых местах (ягодицы, бёдра, живот, руки) образовываются своеобразные жировые "островки", постепенно превращающиеся в целый подкожный жировой слой, нарушается кровообращение и ток лимфы. От появления первых таких "островков" до образования цельной жировой корки может пройти от нескольких месяцев до нескольких лет.
Стадия целлюлита, причины и следствия заболевания определяется внешними и внутренними факторами. Но суть остаётся одна и та же - происходит поэтапное скопление жировых запасов и интоксикация организма.
Стадии целлюлита
Стадии целлюлита можно распознать по некоторым внешним признакам - это поможет в его лечении, так как каждая из стадий предусматривает определённые меры по его устранению.
1. Предцеллюлитная первая стадия почти не проявляется внешне, но диагностика тканей на клеточном уровне позволит пронаблюдать утолщение жировой прослойки на ягодицах и бёдрах.
При здоровом образе жизни, рациональном питании и занятиях спортом первая стадия может продолжаться годами, болезнь не развивается. Заметить наличие проблемы можно лишь наблюдая за местами, которые в будущем могут получить статус "проблемных". На них легко появляются синяки, долго заживают царапины, часто появляется "гусиная кожа", наблюдается слабая отёчность. Но окончательно выяснить наличие целлюлита может только профессиональная диагностика состояния тканей.
2. Вторая стадия уже более заметна. Если заложить кожу в тугую складку или просто-напросто напрячь мышцы, то видны становятся бугорки и рыхлость. Кожа бледнеет, имеет мраморный цвет, становится более тугой, неэластичной, всегда прохладная на ощупь. Это означает, что в проблемной зоне началось скопление жировых запасов, нарушено кровообращение, слабеет ток лимфы.
Массаж, горячие ванны, растирания, а самое главное - здоровое и питание и занятия спортом помогут улучшить внешний вид, вернув вас обратно, к первой стадии. Также вторая стадия целлюлита означает наличие нарушений обменных процессов - чтобы эти нарушения не прогрессировали, следует отказаться от вредных привычек: табака, алкоголя, переедания.
3. На третьей стадии эффект рыхлости, апельсиновой корки виден не только при мышечном напряжении, но и в состоянии покоя: его можно наблюдать и сидя, и лёжа. Кожа становится твёрдой на ощупь, формируются своеобразные узелки из жировых запасов, соединяемые "мостами", ухудшается внешний вид и линии тела, часто ноги и бёдра становятся полными, имеют бледный оттенок.
Эта стадия не лечится простыми физическими нагрузками - понадобится профессиональный массаж, обёртывания, строгая диета, спорт.
4. Финальная, четвёртая стадия целлюлита наступает, когда узлы не только увеличиваются в количестве, но и становятся болезненными. Жировые отложения плотно спаиваются с кожей, становятся малоподвижны. Нарушения обращения лимфы и кровотока настолько серьёзны, что кислород не достигает тканей на поражённых участках. Это, в свою очередь, лишь усугубляет накопление жиров; возникают отёки.
Решить проблему на этой стадии может только оперативное вмешательство - откачка жира и последующий период восстановления.
К счастью, последняя стадия целлюлита встречается достаточно редко, и любой человек, неравнодушный к собственному здоровью, обратится за помощью гораздо раньше. Не забывайте, что даже простая утренняя зарядка, пробежки и отказ от курения, алкоголя, фаст-фуда способны избавить вас ото всех проблем, связанных с целлюлитом - если меры будут приняты своевременно.
