Лечение
Диетологи считают рис идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса.
Рис сам по себе богат белком и, что самое важное, он содержит и достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках. Белковая диета с рисом основана на этих принципах.
Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 г риса могут заменять стакан молока.
Существует большое количество самых разнообразных, но тем не менее эффективных диет на любой вкус. Среди них вы можете выбрать и белковые и вегетарианские. Последние можно соблюдать и во время Великого поста.
А есть среди них одна интересная - диета для повышения иммунитета. Предлагаем вам еще пару эффективных диет из этой серии - диеты для сердца.
Эта диета помогает не только сбросить лишний вес, но и отрегулировать уровень холестерина в крови. Она содержит мало солей, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, повышенного давления и диабета.
Существует 3 категории людей, страдающих лишним весом:
- 1-я - это те, кто кушает все и особо не заморачивается по поводу своего веса - у них все в норме,
- 2 - имеющие серьезные проблемы с весом, ввиду излишнего питания или нарушенного обмена веществ
Проблема правильного питания и нормального веса в равной мере касается мужчин и женщин. Этого требует не только красота, но и здоровье. Полные люди в большей степени подвержены многим заболеваниям, однако фанатичное стремление иметь сверхстройную фигуру и потеря аппетита также рано или поздно непременно приведут к расстройству здоровья.
Люди теряют аппетит по самым разным причинам. Часто это происходит после долгой болезни, в период выздоравливания. Причинами могут быть горе, заботы, а также страстная любовь. Однако каждый по-своему реагирует на эмоциональные нагрузки: тревога и стресс у одного могут вызвать «волчий» голод, а другого заставят совершенно отказаться от еды.
Корректирующее воздействие при повышенном аппетите или при его отсуствии оказывает масло фенхеля. Оно может как подавить аппетит, так и вызвать его. Римские солдаты во время бесконечного марша жевали семена фенхеля, чтобы подавить чувство голода. Масло бергамота, которое, как правило, используется для возбуждения аппетита, может также обуздать нездоровый голод. Оба лечебных масла используют в качестве добавок для ванны, массажного масла, ароматизируют ими индивидуальные косметические средства или воздух в комнате.
При лечении целлюлита может оказаться эффективным двухдневное лечение голодной диетой, состоящей исключительно из овощных соков.
Коктейль из овощных соков способствует быстрому выведению из организма скопившихся в тканях шлаков. Особенно эффективной оказалась смесь, состоящая из двух частей сока сельдерея и одной части свекольного сока, смешанных с 1 чайной ложкой сока кресс-салата.
Эту смесь овощных соков следует пить в течение дня, чередуя с приемами минеральной воды. Сельдерей, в котором содержится калий, действует как сильное мочегонное средство, укрепляет вены и стимулирует обмен веществ.
