Новости : В мире
Солнечные ванны способствуют снижению и поддержанию веса
Если вы хотите похудеть в отпуске, то лучше принимать солнечные ванны утром, отказавшись от пребывания на пляже после полудня, передает The Daily Mail. Как доказали ученые, утренние солнечные лучи помогают поддерживать нормальный вес. В целом же время, интенсивность и продолжительность облучения в течение дня напрямую связаны с весом человека.
Если вы хотите похудеть в отпуске, то лучше принимать солнечные ванны утром, отказавшись от пребывания на пляже после полудня, передает The Daily Mail. Как доказали ученые, утренние солнечные лучи помогают поддерживать нормальный вес. В целом же время, интенсивность и продолжительность облучения в течение дня напрямую связаны с весом человека.
Время приема пищи важнее размера порций, показал опрос
Новое исследование установило: чтобы похудеть, нужно есть в строго определенное время. Такой вывод был сделан после анализа данных примерно 1000 человек, сидевших на диете. Оказалось, для большинства из них самым важным фактором был не объем потребляемой пищи, а время приема пищи, пишет DNA India.
Новое исследование установило: чтобы похудеть, нужно есть в строго определенное время. Такой вывод был сделан после анализа данных примерно 1000 человек, сидевших на диете. Оказалось, для большинства из них самым важным фактором был не объем потребляемой пищи, а время приема пищи, пишет DNA India.
Диетологи вычислили самую эффективную и безопасную диету
Шведские специалисты Университета Умео и их коллеги из Кембриджа установили: модная "Палеолитическая диета" эффективнее других режимов питания. Как показало исследование, тучные женщины, сидевшие на этой диете, скинули в два раза больше веса за полгода, чем женщины, сидевшие на "Скандинавской диете", пишет The Telegraph. Также у этих женщин сильнее уменьшился объем талии. Правда, через два года разница между двумя группами перестала быть столь очевидной. Всего в тестировании приняли участие 70 женщин, переживших менопаузу.
Шведские специалисты Университета Умео и их коллеги из Кембриджа установили: модная "Палеолитическая диета" эффективнее других режимов питания. Как показало исследование, тучные женщины, сидевшие на этой диете, скинули в два раза больше веса за полгода, чем женщины, сидевшие на "Скандинавской диете", пишет The Telegraph. Также у этих женщин сильнее уменьшился объем талии. Правда, через два года разница между двумя группами перестала быть столь очевидной. Всего в тестировании приняли участие 70 женщин, переживших менопаузу.
Праведный гнев работает лучше любой диеты, доказали ученые
Ученые университетов Пенсильвании, Дьюка и Колорадо сделали неожиданный вывод: чтобы снизить вес, нужно испытать сильное возмущение, пишет The Daily Mail. Как показал тест на оценку морали и этичности поведения, если человек испытывал отвращение к аморальным поступкам, его аппетит падал. Получалось, что при контакте с аморальными проявлениями уменьшались объемы потребления пищи, говорит Синди Чан, руководитель исследования.
Ученые университетов Пенсильвании, Дьюка и Колорадо сделали неожиданный вывод: чтобы снизить вес, нужно испытать сильное возмущение, пишет The Daily Mail. Как показал тест на оценку морали и этичности поведения, если человек испытывал отвращение к аморальным поступкам, его аппетит падал. Получалось, что при контакте с аморальными проявлениями уменьшались объемы потребления пищи, говорит Синди Чан, руководитель исследования.
Слюна человека содержит в себе ключ к сохранению фигуры
Ученые выяснили: ген AMY1, отвечающий за производство соединения, расщепляющего углеводы, значительно влияет на вес. Это ген известен как "ген Аткинса". Соединение, о котором идет речь, представляет собой энзим, содержащийся в слюне. Он расщепляет крахмалистые продукты вроде чипсов и риса, пишет The Daily Mail.
Ученые выяснили: ген AMY1, отвечающий за производство соединения, расщепляющего углеводы, значительно влияет на вес. Это ген известен как "ген Аткинса". Соединение, о котором идет речь, представляет собой энзим, содержащийся в слюне. Он расщепляет крахмалистые продукты вроде чипсов и риса, пишет The Daily Mail.
