Новости : В мире
Есть палочками и худеть
Всем худеющим рекомендовано есть медленно и маленькими порциями. Но на практике это удается не каждому. Большой порции глаз радуется, а вкусный обед хочется поглотить в быстром темпе. Психология похудения предлагает следовать правилам диетического питания играючи.
Всем худеющим рекомендовано есть медленно и маленькими порциями. Но на практике это удается не каждому. Большой порции глаз радуется, а вкусный обед хочется поглотить в быстром темпе. Психология похудения предлагает следовать правилам диетического питания играючи.
Подъем по будильнику мешает похудеть
К рассуждениям о том, что же нам мешает достичь идеальных форм, присоединился хронобиолог из мюнхенского Института медицинской психологии Тиль Рённеберг. Анализируя наши внутренние часы - циркадные ритмы организма, ученый доказал прямую связь между реализацией потребности выспаться и исполнением мечты о стройной фигуре.
К рассуждениям о том, что же нам мешает достичь идеальных форм, присоединился хронобиолог из мюнхенского Института медицинской психологии Тиль Рённеберг. Анализируя наши внутренние часы - циркадные ритмы организма, ученый доказал прямую связь между реализацией потребности выспаться и исполнением мечты о стройной фигуре.
Картофель - эффективное средство против ожирения
Экстракт картофеля помогает уменьшить прибавку в весе из-за продуктов с высоким содержанием жира и рафинированных углеводов. Это выяснили ученые из Университета Макгилла. Исследователи в течение 10 недель кормили лабораторных мышей вредными продуктами, приводящими к развитию ожирения, рассказывает Zee News.
Экстракт картофеля помогает уменьшить прибавку в весе из-за продуктов с высоким содержанием жира и рафинированных углеводов. Это выяснили ученые из Университета Макгилла. Исследователи в течение 10 недель кормили лабораторных мышей вредными продуктами, приводящими к развитию ожирения, рассказывает Zee News.
Диетолог советуют попробовать одновременный переход на диету со свой второй половиной
Нередко трудно найти мотивацию к переходу на диету. Поэтому эксперты советуют садиться на диету вместе с партнером, пишет The Sydney Morning Herald. Однако не так уж это и просто. Доктор Дженнифер Харман из Университета Колорадо подчеркивает: успешность соблюдения диеты одного человека может зависеть от того, насколько успешно на диете сидит второй. Опасно, если второму удается соблюдать режим лучше.
Нередко трудно найти мотивацию к переходу на диету. Поэтому эксперты советуют садиться на диету вместе с партнером, пишет The Sydney Morning Herald. Однако не так уж это и просто. Доктор Дженнифер Харман из Университета Колорадо подчеркивает: успешность соблюдения диеты одного человека может зависеть от того, насколько успешно на диете сидит второй. Опасно, если второму удается соблюдать режим лучше.
Заменители сахара опаснее, чем можно предположить
Низкокалорийные искусственные заместители сахара, вопреки распространенному мнению, повышают риск ожирения, установили ученые. Такие заместители можно найти в диетической газировке. К ним относятся сахарин, сукралоза, аспартам, пишет The Daily Mail.
Низкокалорийные искусственные заместители сахара, вопреки распространенному мнению, повышают риск ожирения, установили ученые. Такие заместители можно найти в диетической газировке. К ним относятся сахарин, сукралоза, аспартам, пишет The Daily Mail.
