шоколадная диета
Само название «Шоколадная диета» - уже не может не радовать сладкоежек, мечтающих похудеть. Но, несмотря на радостные ассоциации, которые подбирает наш мозг при данном словосочетании, и мечты о том, как вы будете поедать шоколад килограммами, и не только не толстеть, а стремительно худеть, стоит понимать также, что подобного рода диеты являет собой настоящий стресс для организма.
Все дело в том, что подобная диета в какой-то мере напоминает самое обыкновенное голодание. Основной принцип шоколадной диеты заключается в том, что за время тех 5 или 7 дней, во время которых соблюдается диета, можно употреблять только 80 граммов любимого лакомства. Если задуматься - такая доза, эта даже неполная шоколадная плитка.
Несмотря на, казалось бы, жесткие ограничения, поклонников у шоколадной диеты не так уж и мало. И даже, если не говорить о них, то найдется немало действительно отчаянных толстушек, готовых испытать на себе действия такой жесткой диеты и хоть единожды попробовать продержаться и проверить собственные силы и волю. Дело в том, что по-настоящему выдержать жесткие условия этой диеты способны далеко не все, а только целеустремленные, и готовые на все ради собственной цели люди, не привыкшие сдаваться и отступать от принятых решений.
Эта быстрая монодиета, но довольно строгая. Рассчитана она на неделю, после чего обязательно нужно сделать перерыв. На этой диете за неделю можно избавиться от 3 до 7 лишних килограммов. Безусловно, будет непросто соблюдать рацион диеты, но результат говорит сам за себя. Утверждают, что этой диетой пользуется Алсу, когда ей срочно требуется снизить вес.
Рацион шоколадной монодиеты прост: в течение всего дня можно съесть только две 40-граммовые плитки горького шоколада, запивая их чашкой черного кофе без сахара.
Не забывайте о необходимости пить воду – не менее полутора литров в день.
Сладкая диета – находка для сладкоежек. И хотя сладости и диета – вещи несовместимые, сладкая диета для похудения – это альтернативный вариант классическим диетам, в меню которых пресная и невкусная пища.
Польза такой диеты очевидна. Сладкоежки не лишены маленьких радостей, не испытывают морального дискомфорта – худеют и получают удовольствие. Кроме того, такая диета подойдет тем, у кого есть заболевания почек, связанные с нарушением усвоения белка.
При соблюдении диеты длительное время (половина месяца и больше) вы потеряете до 10 килограммов. Назвать это полноценной диетой нельзя, скорее всего, это образ жизни, рекомендуемый диетологами. Советы американских диетологов Рейчел и Ричарда Хеллер помогут достичь хорошего результата при соблюдении простых рекомендаций. Со временем человеческий организм привыкнет к определенному режиму и рациону питания.
