Новости
Заменители сахара опаснее, чем можно предположить
Низкокалорийные искусственные заместители сахара, вопреки распространенному мнению, повышают риск ожирения, установили ученые. Такие заместители можно найти в диетической газировке. К ним относятся сахарин, сукралоза, аспартам, пишет The Daily Mail.
Низкокалорийные искусственные заместители сахара, вопреки распространенному мнению, повышают риск ожирения, установили ученые. Такие заместители можно найти в диетической газировке. К ним относятся сахарин, сукралоза, аспартам, пишет The Daily Mail.
Огурец - один из самых полезных продуктов, считают диетологи
В нем мало калорий, жира, холестерина, соли, и он на 95% состоит из воды. Это идеальное решение для борьбы с обезвоживанием и перегревом. Так, примерно в 119 граммах нарезанного с кожицей огурца содержится 115 граммов воды, 16 калорий, 0,8 грамма белка, 0,2 грамма жира и 2,9 грамма сахара. Еще здесь есть 0,9 грамма клетчатки и 1,8 грамма углевода, пишет Medical News Today.
В нем мало калорий, жира, холестерина, соли, и он на 95% состоит из воды. Это идеальное решение для борьбы с обезвоживанием и перегревом. Так, примерно в 119 граммах нарезанного с кожицей огурца содержится 115 граммов воды, 16 калорий, 0,8 грамма белка, 0,2 грамма жира и 2,9 грамма сахара. Еще здесь есть 0,9 грамма клетчатки и 1,8 грамма углевода, пишет Medical News Today.
Особая мозговая активность приводит к перееданию
Давно известно, что ожирение сильно влияет на мозг. В новом исследовании приняли участие 43 человека с разным весом. Оказалось, тучные люди более восприимчивы к сигналам о пище, поступающим из окружающей среды, чем люди с более низким весом. Также у людей, страдавших ожирением, активность дофамина в зонах мозга, связанных с привыканием, была выше, чем у остальных. Активность в областях мозга, отвечающих за вознаграждение, у них была снижена, передает Science World Report.
Давно известно, что ожирение сильно влияет на мозг. В новом исследовании приняли участие 43 человека с разным весом. Оказалось, тучные люди более восприимчивы к сигналам о пище, поступающим из окружающей среды, чем люди с более низким весом. Также у людей, страдавших ожирением, активность дофамина в зонах мозга, связанных с привыканием, была выше, чем у остальных. Активность в областях мозга, отвечающих за вознаграждение, у них была снижена, передает Science World Report.
Редис – средство для похудения
Редис – продукт, который можно купить в любое время года. В 100 граммах редиса 15 Ккал. Цена на редис невысокая, а вот польза для худеющих от этого овоща – бесценна. По мнению диетологов, за три месяца полезно употребить до 1 килограмма редиса.
Редис – продукт, который можно купить в любое время года. В 100 граммах редиса 15 Ккал. Цена на редис невысокая, а вот польза для худеющих от этого овоща – бесценна. По мнению диетологов, за три месяца полезно употребить до 1 килограмма редиса.
Как правильно худеть на беговой дорожке?
Наиболее частой причиной отсутствия результата при занятиях на тренажерах является неправильно выполнение упражнений. Беговая дорожка – самый доступный и эффективный тренажер для похудения, однако мало кто знает, как надо выстроить свою тренировку, чтобы добиться максимального результата.
Наиболее частой причиной отсутствия результата при занятиях на тренажерах является неправильно выполнение упражнений. Беговая дорожка – самый доступный и эффективный тренажер для похудения, однако мало кто знает, как надо выстроить свою тренировку, чтобы добиться максимального результата.
Настой из морской капусты – контроль над аппетитом
Проблемы лишнего веса и повышенного аппетита часто «ходят» вместе. Побороть излишнее чувство голода поможет настой из морской капусты. Морскую капусту залить водой и настоять сутки. После процедить. Употреблять сок – несколько глотков, - как только захочется поесть «лишний раз».
Проблемы лишнего веса и повышенного аппетита часто «ходят» вместе. Побороть излишнее чувство голода поможет настой из морской капусты. Морскую капусту залить водой и настоять сутки. После процедить. Употреблять сок – несколько глотков, - как только захочется поесть «лишний раз».
