Когда солнце начинает заметно припекать, заставляя сбрасывать теплые одежды, девушками всех возрастов и комплекций предпринимаются героические усилия привести свой внешний вид не просто в порядок, а добиться идеального совершенства фигуры. Бывалые особы начинают проводить "похудательные" процедуры не за три дня до отпуска, а за несколько месяцев. И мишенью всех хитроумных манипуляций в числе первых становятся ноги. Ведь конечности с "апельсиновой" коркой и ушами-"галифе" не позволят летом щеголять в коротких юбках, шортах и сарафанах, не говоря уже про бикини.
Как добиться красоты и стройности ног
Красивые и стройные ноги - это результат целого комплекса усилий со стороны их обладательницы. Контроль питания, физическая активность плюс косметические процедуры - все положено на алтарь красоты. Лидирующие позиции по эффективности результатов и малозатратности занимает такая процедура, как обертывание для похудения ног. Для ее проведения не обязательно стремглав мчаться в салон - можно обойтись продуктами, которые всегда в ходу у хорошей хозяйки.
Ожидаемый эффект от обертывания для похудения ног
Систематическое применение масок заметно уменьшит в объеме ваши ноги и бедра, а также окажет благотворное влияние на кожу, сделав ее упругой и эластичной. А такие результаты поле обертывания ля похудения ног достигаются за счет согревающего "парникового" эффекта, подстегивающего сам организм к активизации всех обменных процессов - ускорению кровотока, выведению токсинов и расщеплению жира.
Процедура обертывания - последовательность действий
Перед началом процесса обертывания нужно подготовить ноги - очистить и избавить от отмерших частиц эпителия. С первой задачей легко справится душ, а со второй - скраб ("магазинный" он будет или доморощенный - разницы никакой).
Следующим этапом будет приготовление смеси. Она должна иметь консистенцию крема, дабы не скатываться и не растекаться по ногам. Как вариант, можно воспользоваться готовыми антицеллюлитными кремами, специально предназначенными для обертывания.
После недолгой предварительной подготовки можно приступать к самому действу обертывания для похудения ног.
Равномерно, толстым слоем распределите маску по ногам.
По спирали, начиная снизу со стоп и заканчивая на уровне живота, обернуть ноги пищевой пленкой.
Дальше вас ждут сорок минут релаксации под теплым пледом на диване.
После этого разворачиваетесь и смываете остатки маски под душем.
Финальный этап процедуры - умащивание кожи ног увлажняющими и питательными кремами.
Час до и после процедуры обходите холодильник стороной. Когда нельзя есть, но очень хочется - пейте воду, чтобы заглушить чувство голода. Продолжительность обертывания для похудения ног - три недели с интервалом через день. Не вполне удовлетворены результатами? После недельного перерыва все манипуляции можно повторить.
Рецепты домашних обертываний для похудения ног
Для тех, кто вечно не доверяет натуральности составам "магазинных" кремов, предлагаем несколько доморощенных рецептов маски для обертывания.
Рецепт первый. Медово-горчичная маска
Соотношение продуктов - один к двум (одна столовая ложка меда плюс две горчичного порошка). Смешать нужное количество, намазать на ноги и обернуть пленкой. Дальше действовать по схеме.
Рецепт второй - кофейный
Молотый кофе (не бывший в употреблении).
Чайная ложка имбиря (можно сушеного).
Масло лимона - шесть капель.
Чуть воды для придания смеси кашицеобразного состояния. С водой, главное, не переборщить.
Дальше все, как обычно - заворачиваем ножки в пленку и под одеяло.
Рецепт третий. Для ленивых.
Ингредиент в этом рецепте всего один - голубая глина. Мало кто усомнится в ее натуральности. Разводим водой, превращая в густую кашицу (по желанию - пара капель арома-масла, например, апельсинового) и равномерно распределяем по ногам. Дальше действуем по стандартному образцу.
Для достижения быстрого эффекта обертывания надо сочетать с физической нагрузкой и корректировкой питания. При таких титанических усилиях скоро на ваши ножки будут оглядываться не только мужчины, но и женщины.
