Чиновники высчитали, сколько должны двигаться и съедать здоровые россияне
Достоянием общественности стала информация о планах Минздрава на ближайшее время, передает "Vademecum". Ожидается, что в ближайшие семь лет количество взрослых курильщиков должно сократиться на 5%, курильщиков-подростков - на 8%, а вот количество наркоманов не изменится. Также, согласно пока еще не утвержденному проекту, эксперты определили, сколько тысяч шагов должен делать и сколько граммов соли потреблять здоровый человек.
Переход на жидкую пищу - модный тренд в диетологии
Соковые диеты, полностью исключающие твердую пищу, набирают все большую популярность. Как отмечает National Post, считается, переход на соки позволяет телу перераспределить энергию, обычно уходящую на переваривание пищи, на лечение и обновление организма.
От невкусных диет толстеют
Примерно треть женщин, «сидящих» на жестких диетах, вместо похудения набирают дополнительные килограммы. Особенно высок этот процент среди тех, кто применяет диеты, в основе которых лежат нелюбимые продукты.