Похудение
Популярная последнее время диета Светланы Фус является системой правильного сбалансированного питания. Следование принципам этого диетолога позволяет навсегда избавиться от лишнего веса.
Светлана Фус – профессиональный врач – гастроэнтеролог, практик с 15-летним стажем. Давно работает с людьми, имеющими ожирение. Имеет также и личный опыт похудения.
Практика и научный подход помогли разработать действующую систему похудения, при которой пациенты навсегда, хоть и не мгновенно, расставались с лишним весом.
Монастырский чай – целебный травяной сбор для похудения. Чай обладает насыщенным вкусом, который поможет обмануть голод, тем временем полезные компоненты чая помогут наладить работу ЖКТ.
Чай окажет особенную помощь тем, чей лишний вес связан с нарушением метаболизма, частыми запорами, отеками. Его состав оказывает мягкое послабляющее воздействие. В отличие от большинства «искусственных» средств для похудения, монастырский сбор не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости его компонентов, поэтому внимательно ознакомьтесь с их перечнем.
1. Сенна. Трава «сенна» - это природное слабительное. Дополнительное свойство сенны – препятствие всасыванию жиров. Отдельный прием настоя из высушенной травы сенны отлично помогает при запорах. В составе монастырского чая этого компонента достаточно, чтобы улучшить процессы пищеварения, не вызвав при этом резких спазмов.
Причин для набора веса существует достаточно много, и, если вы придерживаетесь здорового образа жизни, систематически занимаетесь спортом и правильно питаетесь, но при этом, лишние килограммы и сантиметры на теле не перестают появляться, необходимо задуматься о состоянии своего гормонального фона.
Часто к образованию избыточного веса приводит гормональный сбой, случающийся в организме по разным причинам. Если вы столкнулись с данной проблемой, и все традиционные методы похудения не принесли никаких результатов, не стоит отчаиваться. Существует несколько правил, которые помогут похудеть при гормональном сбое и вернуть себе прежние, привлекательные формы.
Первое, на что необходимо обратить своё внимание при гормональном сбое, это питание. Если ваша цель не только восстановить гормональный фон, но и похудеть, придерживайтесь определённых принципов правильного питания и соблюдайте соответствующий режим.
Самыми эффективными методами коррекции фигуры и антицеллюлитной терапии являются методы, основанные на мощном воздействии на разросшиеся жировые клетки — адипоциты. Их скопление не что иное, как ненавистный нам целлюлит. Разрушить "деформированные" клетки и утилизировать отходы липолиза (то есть процесса разложения молекул жира), активизируя лимфатическую систему.
1. Миостимуляция – это "зарядка для ленивых". Жировые клетки расщепляются под действием микротоков, проводимых при помощи специальных игл-электродов. В процессе миостимуляции в работу вовлекаются мышцы, которые остаются незадействованными во время физических нагрузок. Запускается естественный процесс высвобождения собственных энергетических резервов, это происходит в том случае когда адипоциты отдают часть своих запасов.
2. Прессотерапия обеспечивает дренаж лимфатической системы. Проводят ее обычно при помощи вакуумного массажа. Может сочетаться с ультразвуком, который "дробит" гипертрофированные жировые клетки. В результате жировые ткани под давлением воздуха как бы освобождаются от залежей, а мышцы обретают тонус.
Для сохранения здорового организма и поддержания фигуры в отличном состоянии, необходимо тщательно следить за питанием, включая в рацион исключительно полезные продукты. Для того, чтобы очистить организм и похудеть, не обязательно прибегать к жёстким и строгим диетам, которые могут негативно отразиться на здоровье и, к тому же, не дать ожидаемых результатов.
Один из способов поддерживать своё тело в тонусе, это раздельное питание, которое уже успели проверить на себе многие женщины и голливудские звёзды в том числе. Эффект от такой системы питания не заставит себя долго ждать, и вы в кратчайшие сроки сможете увидеть заметные улучшения в своём состоянии и внешнем виде.
Наш повседневный рацион включает в себя достаточно большое количество продуктов, не все из которых полезны и питательны. Кроме того, употребление полуфабрикатов, фастфуда и консервов негативно сказывается на самочувствии и работе внутренних органов. Для того, чтобы получать от пищи только пользу, необходимо знать, как правильно сочетать между собой различные продукты, и какое влияние они оказывают на организм.
