Похудение
Луковый суп для похудения – новая основа диетического питания, которая порадует результатом всего за семь дней. Рекомендуется продержаться на диете неделю, чтобы избавиться от 5 килограмм лишнего веса. Ощущение сытости при диете на луковом супе обеспечено, так как помимо основного блюда меню дополняют фрукты, овощи, постное мясо или отварная рыба.
1. Употребление лукового супа не ограничено. Новый низкокалорийный рацион организм воспринимает позитивно, не мучая худеющих стрессами от голода.
2. Луковый суп оценивается как блюдо с отрицательной калорийностью (ни один ингредиент супа не содержит жира). В луковом супе содержится меньше калорий, чем он поможет сжечь.
Абсолютно всех женщин, стремящихся похудеть, всегда интересует ряд вопросов. Например, почему худеешь только до определенного предела, а дальше ну ни капельки не убываешь, на какой бы, даже самой жесткой, диете ни сидела?! Почему сброшенный вес набирается снова, причем буквально из воздуха? И почему убывает только там, где не надо (лицо, грудь), а где надо (бедра, ягодицы и живот) — или совсем не убывает, или убывает чуть-чуть?
Оказывается, жир бывает двух видов: метаболический и постуральный. И методики похудения при этих жировых отложениях различны. Метаболический, или обменный, жир образуется из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. С ним можно справиться при помощи диеты, очистительных процедур, пищевых добавок, массажа и других традиционных мероприятий по сбрасыванию веса.
А вот постуральные жировые отложения связаны с нарушением осанки, и традиционные методы воздействия для них неэффективны. И вообще, постуральный жир имеет более плотную структуру, чем метаболический, и у него по-другому расположены силовые линии.
Для того, чтобы похудеть и избавиться от лишних килограммов, женщины и девушки разного возраста прибегают к различным способам, далеко не все из которых приносят желаемые результаты, а некоторые даже негативно отражаются на здоровье. Чтобы не навредить своему организму, следует вспомнить о хорошо известных, но, к сожалению, многими забытых народных методах.
Один из способов эффективно побороть лишний вес – это расторопша - лекарственное растение, которое хорошо зарекомендовало себя не только в области похудения, но также как средство для лечения печени и желчного пузыря.
Получить максимальный эффект от лечения травяными отварами и настоями можно, лишь ознакомившись со всеми свойствами используемого вами растения. Что касается расторопши, то она имеет несколько целебных свойств, одно из которых - способность очищать печень от токсинов и налаживать её работу.
Диета Лесенка – это пять ступенек к идеальной фигуре. Каждый день Вы проходите одну ступеньку и теряете от 0,5 до 2 кг. По завершению диеты Лесенка вес уменьшится на 3 - 8 кг.
Диетическая лесенка включает очищающую, восстановительную, энергетическую, строительную и сжигающую ступеньки. Меню для каждого из пяти дней разное. Порядок дней необходимо соблюдать именно в той последовательности, в какой идут «ступеньки» диеты.
День начинается с приема таблетки активированного угля, который нужно продолжить – 1 таблетка каждые 2 часа. Получается - от 6 до 8 таблеток за один день. На протяжении первого дня диеты разрешено съесть до 1 кг яблок и выпить 1 литр воды. Настоятельно рекомендуется практиковать дробный прием пищи – не менее 4 и до 7 раз в сутки.
Эта эффективная диета разработана специально для женщин, которые хотят сбросить лишний вес, появившийся после рождения ребенка. На этапе потери веса суточный рацион питания составит 1200 ккал, когда же вес придет в норму, к ежедневному рациону питания можно будет добавить еще 500 ккал.
Но помните, что эта эффективная диета не подходит для женщин, кормящих грудью, ведь ежедневный рацион питания кормящей мамы должен составлять не менее 2000 ккал.
Завтрак (один вариант на выбор):
