полезные советы
Настрой Сытина сотням людей помог обрести здоровое и красивое тело. Это уникальные методики для снятия психологических барьеров, для мотивации своего организма на оздоровление и омоложение. Сегодня предлагаем подробнее узнать о настроях Сытина на похудение – что это, как их использовать и где взять.
Много внимания при похудении мы уделяем организации правильного питания, спортивных тренировок и режиму дня. Но желаемый результат не всегда получаем даже при очень правильных подходах. Почему это происходит? Причиной тому часто служит факт, что наши мысли расходятся с тем, что мы делаем. Правильный психологический настрой, мотивация, вера в свои силы – это уже половина успеха.
Практическое доказательство этому привёл советский академик Георгий Сытин, разработавший целую систему психологических настроев на успех в излечении организма. Сам Георгий Николаевич стал первым, кто применил эту методику для собственного оздоровления. Получив в годы Великой отечественной войны глубокие ранения, мало совместимые с жизнью, он стал практически инвалидом…
Чаи из лекарственных растений - вкусный витаминный напиток, который способствует активизации обмена веществ, повышает настроение. Это незамедлительно сказывается и на нашем внешнем виде, ну и конечно же, приводит к похудению. Предлагаем вам несколько рецептов этого вкусного и полезного напитка.
Чай из ягод черемухи и брусники
Ягоды черемухи — 12г, ягоды брусники — 12г, вода — 2 стакана
Начинать диету нужно только в хорошем настроении и, предварительно согласовать с врачом свой новый рацион питания. Но любая диета – это, как правило, серьезное испытание для организма. Может, вам стоит просто пересмотреть свой повседневный рацион?
Да и в любом случае, выбирая диету, вам следует руководствоваться и тем, кто вы по гороскопу. Вот небольшая подсказка.
Козерог (22 декабря — 20 января) обожает сочные пудинги, не может устоять перед запахом свежеиспеченных булочек и любит полакомиться клецками.
• Ослабление иммунитета, обострение хронических болезней — частые побочные эффекты слишком быстрого снижения веса. Не ставьте перед собой невыполнимых задач и не ориентируйтесь на модных журнальных красавиц! Пресса всегда освещает только красивую сторону жизни, а о проблемах умалчивает. Нормальный ритм для похудения взрослого человека составляет 500г — 1 кг в неделю.
• Ориентируйтесь на диеты, которые рекомендуют достаточно большое количество фруктов, овощей, а также богатые белком мясо, рыбу, молочные продукты.
• Во время борьбы с лишним весом не забывайте о достаточном питье — не менее 1,5-2л жидкости в день.
Да, случается и так, что лишние килограммы образовались «незаметно», и любимое нарядное платье безобразно сидит, лопаясь по швам. И, как назло, это выясняется накануне очень важного события – свидания или мероприятия, где очень нужно выглядеть как можно привлекательнее. И что делать? Нужно срочно худеть!
Быстро уменьшить свои объемы на пару сантиметров можно, правда, придется постараться. Если вы не боитесь трудностей, вперед! Предлагаем вам способы быстрого похудения.
Баня полезна не только для здоровья и хорошего настроения, но и для красоты кожи и фигуры. Поэтому, собираясь воспользоваться этим способом для похудения, не забудьте взвеситься до начала процедуры и после ее окончания.
