Режим питания
Адапт-диета - новый способ похудеть втайне от Вашего же организма. Вы не знали, что такое возможно?
Авторы этой методики долго работали над изобретением такой системы рационального питания, которая бы позволила сбрасывать вес без физического, и, что важно, эмоционального голодания. И у них получилось!
Секрет адапт-меню заключается в специальной очередности потребления определенных групп продуктов, которая:
С каждым днём популярность здорового образа жизни становится всё выше, всё больше людей стараются скорректировать образ жизни, улучшив, таким образом, состояние своего здоровья.
Одно из условий крепкого организма – это отсутствие избыточного веса, который часто становится причиной развития всевозможных заболеваний, в том числе и хронических. Кроме того, красивая, стройная и подтянутая фигура украсит каждого из нас, а представительницам прекрасной половины человечества поможет обрести уверенность в себе и собственной красоте.
В связи с этим, существует большое количество методов похудения, среди которых каждый найдёт для себя наиболее подходящий.
Женщины, мечтающие о красивой и изящной фигуре, испытывают на себе массу способов избавиться от лишних килограммов и сантиметров, и один из них – это диеты. К сожалению, далеко не все диеты дают желаемый эффект, а некоторые, особенно строгие и предполагающие практически полный отказ от пищи, могут даже нанести вред организму.
Недостаток витаминов и минералов приводит к развитию всевозможных заболеваний, нарушениям работы пищеварительной системы, ломкости ногтей, выпадению волос и ухудшению состояния кожи. Решить проблему можно при помощи витаминных комплексов, которые сегодня стоят достаточно дорого, либо же, введя в рацион пророщенную пшеницу, способствующую похудению, о свойствах и пользе которой известно уже достаточно давно.
Пророщенная пшеница не является редким или экзотическим продуктом, вырастить её можно самостоятельно, приобретя ростки пшеницы в магазине, либо купив уже готовый продукт и включив его в своё меню.
Кодирование от ожирения - альтернативный способ для желающих похудеть, которым диеты и прочие программы похудения не подходят по независящим от них причинам. В нашей стране методика была одобрена и получила официальное признание в 1985 году.
Суть кодирования заключается в создании на подсознательном уровне доминантной установки направленного действия, подавляющей аппетит и купирующей нежелательные потребности организма. По такому же принципу работают с другими зависимостями - наркотической и алкогольной.
В случае кодирования от лишнего веса работают с пищевой зависимостью, корректируют на подсознательном уровне неправильные пищевые привычки. Поскольку во время проведения процедуры оказывается глубокое воздействие на психику, важно тщательно выбирать клинику и специалиста. Непрофессиональные действия могут принести больший вред, нежели пользу.
Все дело в том, что диета доктора Ионовой – это тщательно разработанная методика правильного питания, одобренная такими маститыми организациями, как Центр изучения проблем ожирения в США и Всемирная организация здравоохранения.
А подходит она абсолютно всем: здоровое питание полезно людям всех возрастов. Помешать могут только отдельные заболевания, которые требуют специального подхода к рациону. В этом случае меню для вас должен составить врач-диетолог, хорошо знакомый с особенностями вашего организма и течением болезни.
Для того чтобы диета Ионовой была максимально эффективной, требуется всего лишь разработать для себя подходящую схему питания и тщательно ей следовать. При этом продолжительность диеты, как и выход из нее, не оговариваются: предполагается, что благодаря правильному подходу у человека появятся здоровые привычки, и организм сам откажется от вредных продуктов.
