Режим питания
Жировая диета Квасневского всколыхнула любителей диет своими противоречивыми правилами и необычным для диетического питания меню. Как можно похудеть, объедаясь жирами, мы решили выяснить сегодня.
После того, как терапевт из Польши Ян Квасневский изобрел систему нормализации веса с помощью жиров, его имя приобрело мировую известность. Доктор рекомендует свой образ питания людям с избыточным и недостаточным весом, больным сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и заболеваниями почек.
За счет чего жировая диета нормализует вес?
Людей с первой группой крови легко определить – это прирожденные лидеры, целеустремленные и деловые, успешные в самых разных областях приложения сил оптимисты и неудержимые энтузиасты. Обладая холерическим темпераментом, представители первой группы крови, честолюбивы и амбициозны, властны и ревнивы, но при этом обладают благородством.
Внешне те, кто относится к первой группе крови, имеют крепкое телосложение при среднем росте, сухую, часто смуглую кожу, темные глаза, густые брови и волосы.
Обладатели первой группы крови имеют хорошее пищеварение, любят поесть, но без обжорства. Имея здоровый желудочно-кишечный тракт, люди с первой группой крови черпают в еде массу энергии и душевных сил, поэтому качество и количество поглощаемой пищи имеет для них огромное значение.
К сезону отпусков похудеть мечтает каждая вторая, если не первая представительница прекрасного пола. Только вот сделать это без усилий, как правило, не получается. Особенно трудно отказаться от любимых вкусных блюд, даже понимая, что лишние килограммы появляются именно от них.
Если хотите знать, насколько ваш рацион вредит не только вашей фигуре, но и здоровью, пройдите предлагаемый тест ознакомьтесь с результатом.
Ответьте на вопросы. За ответ «Всегда» поставьте себе 4 балла, «Часто» — 3 балла, «Редко» — 1 балл, «Никогда» — О баллов.
Диета "Чаровница" - один из способов монопитания для снижения веса. По сути, это семидневный набор разгрузочных дней, каждый из которых способствует удалению из организма продуктов распада, лишней жидкости и запускает процессы сжигания жира.
По отзывам опробовавших эту диету, потерять за неделю диетического рациона "Чаровница" можно от 2 до 5 кг в среднем, если соблюдать такие правила:
1. Выбирать продукты минимальной жирности.
Диета Майо - это система питания против ожирения, разработанная американской клиникой Майо. Специалисты клиники пришли к выводу, что правильное сочетание определенных продуктов и есть главный ключ к оптимальному весу.
Разработчики диеты обещают пациентам потерю от 4,5 до 8 лишних кг за неделю. В основе системы правильного питания Майо лежит соблюдение так называемой "пирамиды продуктов".
Пирамида состоит из пяти ступеней
