Почему нужно успеть похудеть летом?
На примере лабораторных мышей американские ученые Мичиганского Университета доказали, что диеты опасны для здоровья при наступлении сезона простудных заболеваний. Поэтому лето, как период без вспышек ОРВИ или гриппа, является наиболее благоприятным временем для низкокалорийных диет.
А непосредственно сам «диетический» эксперимент заключался в следующем. Ученые разделили грызунов на две группы. У одних мышей был привычный рацион, у других – меню, калорийность которого снижена на 40%. При этом обе группы подопытных получали равное количество витаминов и минеральных веществ.
После того, как вторая группа мышек посидела определенное время на диете, для мышей из обеих групп создали опасные условия высокой вероятности заражения инфекцией. Ученые отметили, что организм мышей «на диете» был не способен выработать достаточно клеток, которые должны оказывать сопротивление вирусам. Эти мыши, конечно, заболели. Хотя заболеванию сдались некоторые мышки из другой группы, в отличие от похудевших сородичей, они быстрее выздоравливали.
Организм человека, как и мышиный, в опасной вирусами ситуации должен производить клетки, убивающие инфекцию. Если ему навязана диета, то у него нет материала для генерации клеток-киллеров.
Вывод: ограничивайте калорийность рациона только в период климатической стабильности. Нельзя подвергать организм опасности осенью, ранней весной. Зима в наших краях, сами знаете, холодная – организм требует наличия в меню полезных жиров. Вот так и отводится для похудения только летнее время.
Диета Брауна считается сбалансированной системой питания для «разгрузки» и сброса веса от 3 до 5 кг за одну неделю. При желании более существенно результата для фигуры разрешено продлевать диету до 14 дней.
Downsize Fitness – это особенные фитнес-клубы «не для худых», фитнес для толстых. Фишка в том, что их услугами могут пользоваться только те, кто реально имеет проблемы с лишним весом! Существуют и процветают эти спорткомплексы в Чикаго и Далласе.
По данным Института питания РАМН, в России растет проблема детского ожирения. Всего за пять лет количество детей с диагнозом «ожирение» выросло с 16 до 20%. Опросы населения показали, что порядком 50% нашего подрастающего поколения употребляют разного рода сладости ежедневно!
Танс-жиры, входящие в состав фаст-фуда или выпечки, ухудшают качество памяти. Попадая в организм человека, они значительно замедляют выработку и поступление важных для мозга жирных кислот омега 3. Таким образом, транс-жиры негативно влияют на степень нашей мозговой активности.
Иногда для соблюдения диеты нам нужно вдохновение. Наверное, для этого в мире столько кинофильмов о толстушках, которые начинают радикально менять свой образ жизни, чтобы наконец-то добиться популярности, повстречать свою любовь.
Научные работники Медицинской школы при Йельском университете доказали, что есть прямая связь между избыточным ИМТ (индексом массы тела) и способностью представить вкус и запах вредной пищи. Конечно, воображение любителей поесть гораздо чаще будоражит насыщенный аромат и сочный вкус стейка, нежели огурцов или кефира.
Риск развития рака матки возникает из-за ожирения, несбалансированного питания. Чем старше женщина, тем выше угроза заболевания. Медицинские специалисты из Швейцарии и Италии единодушно заявляют, что именно Средиземноморская диета помогает избежать этого страшного недуга.
Хайди Клум стала звездным испытателем дектокс-лимонада Master Cleanse. Готовится он так: 2 л простой воды, сок лимона в объеме 14-ти ст. ложек и столько же ложек кленового сироп, ½ ст. ложки кайенского перца. Эту кисло-сладко-перченую смесь нужно пить на протяжении всего дня.
