Десерты полностью исчезли из меню большинства диет. А если где и остались, то лишь номинально, ведь диетические десерты низкокалорийные, лишенные желаемого сладкого вкуса.
С подобными правилами диет решили поспорить британские ученые. Людям, желающим похудеть, они предлагают заменить обед сладостями. Например, начать дневную трапезу с шоколадных конфет или пирожных.
Предполагается, что полученная организмом глюкоза, которой богаты сладости, даст оперативный сигнал мозгу о насыщении, чем будет предотвращено переедание.
Пробовать на себе данную теорию о пользе сладкого во время похудения не стоит тем, кто имеет очевидную зависимость от такого рода продуктов.
При наличии опасений не остановиться со сладким вовремя, можно поэкспериментировать с сухофруктами. Например, вместо супа съесть горсточку фиников или инжир.