Разнообразие разгрузочных дней
Как похудеть быстро и правильно: организация разгрузочных дней
Для того чтобы приблизить свой вес к нормальному, следует ограничить потребление, в первую очередь, животных жиров, сладостей, круп как высококалорийных продуктов. И вести более активный, деятельный образ жизни, включая специальную лечебную физкультуру. Необходимо также проводить регулярно разгрузочные дни